伏羲之爱｜哪些生活习惯可以延长寿命？……

导语

男人如何延长寿命？请参见下面的详细介绍。

哪些生活习惯可以延长寿命？

长寿是在日常生活中一点一点积累起来的。最近，澳大利亚的《预防》杂志基于最近的几项研究，总结了七个延长寿命的小习惯。

减少坐着的时间

澳大利亚昆士兰大学发起了一项为了健康，请站起来。这个项目。Paul ·，大学医学博士；加德纳说:& ldquo久坐容易肥胖，心脑血管疾病和2型糖尿病的风险也相应增加。&rdquo。研究表明，每天散步半小时可以延长寿命。

热爱时尚运动

最近一项对30万高尔夫球手的调查发现，沉迷于高尔夫球的人早逝的可能性降低了40%，他们的平均预期寿命比其他人长5年。此外，保龄球和游泳等时尚运动可以开阔你的眼界，同时锻炼你的体质。

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