伏羲之爱｜男人怎么能活得更久？……

导语

男性的预期寿命通常比女性短。请参阅以下方法让男性长寿。

男人怎么能活得更久？

男人应该能够活得更好更长。当然，健康的饮食和锻炼可以让男人活得更长，但也有一些建议会比现状更好。多吃纤维，多出汗。有趣。

看看光明的一面

梅奥医疗中心的研究表明乐观的人长寿。在这项研究的参与者中，快乐的人比不快乐的人少19人。

死亡率是10%，悲观主义者认为他们活不了多久.宾夕法尼亚大学的塞利格曼教授在20多年的实验中发现，抑郁、无助和绝望会导致免疫系统的衰退。此外，乐观不仅会让你长寿，还会让你晚年的生活更加独立和舒适。

放松一点

英国一项对百岁老人的研究发现，46%的人知道如何应对压力。有几种方法可以应对压力，比如锻炼、冥想或做你喜欢做的事情。即使你什么都不做，也是一种放松。男人经常因为激烈的竞争而激动。有时候他们很自私，什么也不做。它也是无私的。

用牙线剔牙

牙线不仅可以减少龋齿，还可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，患有牙周病的人患冠状动脉疾病的几率是没有牙周病的人的两倍。

更多的性

是的，发表在《英国医学杂志》上的一项研究指出，每月性生活少于一次的男性死亡几率是每周至少两次的男性的两倍。杜克大学的一项研究还发现，男性降低死亡率，这对每个人来说都是好消息，但必须确认这种个性是安全性行为。

献血

当你帮助别人时，你也帮助自己。马萨诸塞州医学院和喀纳斯医学中心的研究发现，定期献血的男性可以降低患心脏病的风险。研究人员认为献血可以减少体内铁的积累，因为铁容易氧化成自由基，减少铁的积累，从而可以降低心血管疾病和其他衰老相关疾病的概率。

熄灭

哈佛医学院公共卫生学院的医生发现，社交生活更多的人会延长寿命，提高生活质量。宾夕法尼亚州罗塞托镇的一项长期研究发现，该镇心脏病死亡率非常低。原因是这个镇上的人都是意大利移民，他们有强烈的社区组织和村庄的支持感。

男性冬季养生应牢记四大饮食禁忌 导语 冬季养生有许多注意事项，尤其是对男性而言。应该注意以下四个饮食禁忌。让我们看看。 男性冬季养生应牢记四大饮食禁忌 编辑推荐:健康美丽的饮料&恩斯普；营养汤的完整食谱

男人喝一千杯不醉的小把戏。 导语 男人喝酒和社交是不可避免的。如果你想要一千杯不醉，你可以试试以下建议。 男人喝一千杯不醉的小把戏。 1、不要空肚子喝酒。 因为空腹部吸收酒精很快，人们很容易喝醉。晚

男人在三伏天要记住的小贴士 导语 夏季的三伏天是最热的时候，高温会使我们的身体出现很多问题，那么在三伏天我们应该如何保持健康呢？什么样的食物是好的？ 男人在三伏天要记住的小贴士 男性健康关系到家

锁阳如何浸泡在酒中壮阳 导语 锁阳是一种寄生植物，也是一种很好的药材。它主要用于治疗男性阳痿。锁阳如何浸泡酒壮阳？让我们来看看。 锁阳如何浸泡在酒中壮阳 锁阳如何浸泡在酒中壮阳？ 1.补肾益精酒

男人在相爱之前喝红糖水更有益。 导语 男人的性能力水平非常重要。许多男人勃起很慢，那么可以吃什么来帮助男人勃起呢？恋爱前喝点红糖水。 男人在相爱之前喝红糖水更有益。 红糖具有健脾补血、散寒养身等功能

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事