伏羲之爱｜男性如何锻炼阴茎增强功能……

导语

男性科学锻炼阴茎能有效增强性功能，请参见下面的详细介绍。

男性如何锻炼阴茎增强功能

首先，最基本的事情是减肥和多锻炼，尤其是腿部肌肉。第二，加强阴茎反应，训练阴茎自由上下抽动:早上勃起时，在厕所小便前，轻轻地将阴茎压下离阴茎前端三分之一的距离，使阴茎接近勃起状态，然后将指尖贴在阴茎上，感受其反应，在闭上肛门的同时向上推动阴茎。重复这个动作大约一分钟。第三，用自我意识强化专门的勃起副交感神经:排便后，先闭上眼睛，释放肩膀的力量，然后从头到脚释放力量，嘴巴半闭，放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹部呼吸30秒。加强器官功能和性激素分泌:用蹲马步训练腰部力量和骨盆肌肉。五、晚饭后在公园散步五千步，可以分解血糖，并镇静交感神经。六、为了不使性功能下降，晚上裸睡是最好的，让小弟弟呼吸新鲜空气体，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。手淫锻炼方法:强烈刺激和连贯射精，不能达到锻练的目的，应使用握紧、放松、握紧等手。，反复压迫阴茎，这个动作可以激活神经和血管。此外，当上下手淫时，如果你觉得你想射精，你应该立即停止，用手抓住阴茎根部，然后停止，继续，再次停止，重复几次。(这种方法不能经常使用)硬度强化提示:1。钢阴茎的训练:用浮冰准备一盆冰水和一盆微热水。从根部紧紧握住勃起的阴茎，并将其放入冰水中。大约一分钟后，拿出来，到处按摩。也做一分钟。然后将阴茎和阴囊放入热水中，在水中按摩一分钟。这样冷热交替做三次。最后，手淫射精将会完成。第二，当阴茎完全勃起并插入时，可以稍微向下拉，这将增加硬度，但小心不要折断它。

(责任编辑:陈鹏)

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