伏羲之爱｜21世纪人类的“新五毒”……

导语

男人如果想健康，就应该远离毒药。过去，烟草、酒精、嫖娼、赌博和毒药被称为人类的“五毒”，但现在时代变了。你知道21世纪的“新五毒”是什么吗？据了解，今天的五种不良生活习惯会悄悄地夺走男人的健康。正是现代“新五毒”的结合导致越来越多的疾病快速向男性蔓延。

21世纪人类的“新五毒”

新毒药:减少交流

根据调查，超过41%的上班族很少与家人交流。即使他们的家人主动关心他们，32%的人经常采取应对的态度。在缺乏沟通、咨询和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力日益增加。

专家建议，如果你学会放松，你会自然而然地微笑。在许多情况下，微笑成为社会成功的重要手段。良好微笑的先决条件是拥有健康的牙齿、清新的呼吸和放松的表情。情绪决定行动。因此，做一个男人必须学会放松。当有心理压力时，作为一个男人要虚心。不要为琐事讨价还价。向阿q学习，嘲笑自己。不要让& ldquo你是个男人，你应该坚持下去！&rdquo。这句话影响男人的心理健康。

新的第二种毒药:吸烟和饮酒

男人忙于社交活动，抽烟喝酒的机会更多，但是为了事业，他们忽视了身体。90%的男性说他们年轻时几乎没有健康意识。

专家建议饮酒应该是健康的。单词:& ldquo早酒伤胃，而留在酒中伤脾。&rdquo。起床和睡觉前避免饮酒。啤酒和红酒营养相对较高。此外，酒精浓度一般，有不同程度的利尿作用。它可以少量饮用。如果体重65公斤的人喝65度白酒，每天喝1.52 ~2盎司是安全的。此外，如果你能喝牛奶或甜饮料，酒精的吸收率会大大降低。碳酸饮料会加速酒精的吸收，所以千万不要将各种酒精与碳酸饮料混合。

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