伏羲之爱｜坏牙疼死我了。你需要理解牙齿保护的常识。……

导语

牙齿的健康对人体非常重要，白牙也是人的外貌之一，那么我们如何保护我们的牙齿呢？

坏牙疼死我了。你需要理解牙齿保护的常识。

牙齿的健康对人们也很重要。毕竟，你的身体需要咀嚼第一阶段的牙齿来获得食物营养。然而，许多人根本不关心牙齿的保养，甚至是漠不关心的态度。这是不可取的。你对保护牙齿了解多少？

家人最好不要共用同一支牙膏。

许多家庭习惯使用相同的牙膏，但他们都是自己的，不太在意。另外，牙刷是分开的，所以不会有什么大问题。然而，仍然存在一些问题。如果你们都使用相同的牙膏，如果你们中的一个患感冒或其他口腔疾病，其他人很容易传播感染。

最好经常更换牙膏的品牌。

许多人习惯性地使用同一个品牌，不想改变，也懒得花时间去选择，甚至买一点。虽然看起来很方便，但还是有必要去一个值得注意的地方。如果长期使用同一种牙膏，很容易使牙膏对同一种有害细菌的抵抗力变弱，甚至失去原有的抗药性，从而使牙膏失去原有的功能。

不要被牙膏的效果所迷惑。

目前，许多企业会发布一些噱头来吸引消费者的注意力，以增加他们的销售。需要知道的是，卫生部批准的有效牙膏只有三种功能:抗龋齿、抗炎和抗过敏。如果有任何其他奇特的效果，有必要防止牙膏陷入误解。

最好用温水刷牙。

尤其是在冬天，如果你仍然用这样的冷水刷牙，不仅对你的牙齿有害，而且对你的健康有害。如果你能用接近你体温的水刷牙，那是最舒服的，效果也是最好的。如果水温太高，刷牙不仅会感觉怪怪的，还会对口腔有害。

吃饭后不要马上刷牙。

许多坚持清洁口腔的人喜欢吃完后刷牙，清新口气，去除异味。然而，这并不好。饭后用清水漱口，但不要用漱口水，漱口水会导致口腔菌群失调。如果你想刷牙，最好在吃完一小时后去。这是在不损伤牙齿原始组织的情况下这样做的最佳时机。

记得按时刷牙。

有些人对洗牙有严重的误解。他们认为洗牙会使健康的牙齿变得不健康和脆弱，但事实并非如此。虽然牙结石被冲走了，但这不是洗牙的结果。洗牙保护牙龈，所以最好隔一段时间洗牙。(www.99.com.cn)关于特别文章，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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