伏羲之爱｜男性更年期持续多长时间来详细解释原因和症状……

导语

男性也面临更年期，但是通常会持续多久？如何预防？

男性更年期持续多长时间来详细解释原因和症状

男性进入50岁后，男性性腺的结构和功能也将经历一个从繁荣到衰退的进化过程，称为男性更年期。更年期综合征过去被称为中老年男性部分雄激素缺乏综合征(PADAM)，但现在在学术界被称为性腺功能减退(LOH)。但是男性更年期通常持续多长时间？

男性更年期持续多长时间

更年期通常始于40至55岁之间。有些人可能早在30岁就出现，而其他人可能直到60岁以上才出现症状。如果男性更年期出现，一般过程可能会持续5到15年。由于男性没有信号表明女性开始更年期，而且女性的症状也不明显，因此在临床上可能不容易确定其发生和过程。一般来说，男性更年期比女性更年期晚10年左右。有些男性激素下降，但没有明显的更年期症状。也有恼人的男性更年期问题，但它们仍然保持男性激素的正常分泌。大约30%的40到70岁的男性会有更年期的临床症状。

更年期综合征症状主要包括以下4个方面:

1.男性机能减退症状:体能和能量下降，肌肉质量和力量下降，性脱发和腹部肥胖；消瘦乏力、食欲不振、腹胀食欲不振；疼痛，骨骼和关节如腰膝酸痛无力，腹部冷痛较少。

2.性功能障碍的症状:晨吐消失，阳气增强但不牢固，不久，性欲下降，性活动减少，高潮质量下降。

3.情绪和精神症状:精神衰退、嗜睡、情绪障碍、焦虑和抑郁、多愁善感、易怒、自卑和胆怯、失眠和多梦等。

4.神经和血管舒缩症状:血管舒缩症状，如热潮红、间歇性出汗、失眠、心悸和紧张。

男性更年期综合征的病因

1.不良生活方式的影响:

男性更年期的原因是什么？吸烟绝对是一个项目。吸烟者雌二醇水平升高，卵泡刺激素(FSH)降低，GnRH脉冲释放减少，睾酮合成受到抑制。每天在lO分支吸烟可以显著提高男性更年期综合征的发病年龄。尼古丁直接改变睾丸和附睾的血流动力学，影响睾丸功能和睾酮合成能力。酒精中毒可加速老年男性睾酮水平的下降和雌激素水平的升高，但是否是男性更年期综合征的原因仍有争议。

2.其他内分泌腺体功能的变化:

老年男性垂体易出现纤维瘢痕、小坏死、小囊肿和大量脂肪和淀粉样沉积物。这些变化将不可避免地影响垂体的功能。除促性腺激素分泌减少外，垂体功能的其他最明显变化是生长激素分泌减少，生长激素合成在青春期后每10年减少14%。

生长激素在维持老年人肌肉质量大小和骨密度方面起着重要作用。因此，生长激素水平的下降也对老年男性的体质虚弱、疲劳和体脂含量的增加起到了一定的作用，并引起了人们的关注。松果体分泌的褪黑激素也随着年龄的增长而减少。男性皮质类固醇和雌二醇在其一生中保持相当稳定。

3.疾病和药物的影响:

许多常见疾病和药物会影响老年男性雄激素水平的下降速度。此外，有些疾病本身具有促进衰老的作用。先天性或获得性睾丸损伤，如睾丸下降不完全、睾丸扭转、睾丸炎和精索静脉曲张，会导致睾丸激素分泌减少，从而导致男性更年期综合征的早期发作。男性更年期综合征伴精索静脉曲张平均比不伴精索静脉曲张早20年。

睾丸癌的治疗和多次睾丸活检用于体外受精精子抽吸可能导致男性更年期综合征的过早发作。当男性患有一些急性和严重疾病时，睾酮水平会降低，尤其是中枢神经系统的下丘脑-垂体轴系统。

4、一些慢性病的影响:

慢性肾衰竭影响垂体促性腺激素的分泌，并减少睾丸的雄激素分泌。在慢性肝病和肝硬化中，SHBG产量显著增加，游离睾酮水平显著降低。一些内分泌疾病，如库欣综合征和垂体肿瘤，特别是催乳素瘤，可以明显抑制睾丸的内分泌功能。糖耐量受损和胰岛素非依赖性糖尿病在中年和老年男性中很常见。两者均可导致雄激素水平和SHBG水平下降。

一些治疗精神疾病和胃病的药物通过影响神经递质多巴胺的作用，显著提高催乳素水平，抑制睾丸功能。螺内酯是一种常见的抗高血压药物，可以阻断雄激素受体，干扰雄激素的正常功能。

如何防止:

男性进入50岁是一个关键时期。男性如何预防更年期？提高日常生活中的身体素质、抗衰老和防止衰老是预防这种疾病的基本因素；

1.保持良好的心理状态，修身养性，善于化解抑郁和忧郁，尽量避免焦虑和愤怒等情绪刺激，多读书看报，与人聊天，参与社区公益活动。

2.积极参加各种文化、娱乐和体育活动，如下棋、打牌、练气功、练太极拳等。，让长者有一种价值感和幸福感。

3.延缓性功能和身体衰老的关键是加强下腰和脚的功能。因此，我们应该加强下体运动，如慢跑、散步等。，尽可能用台阶替换汽车。

4、饮食调整要避免偏嗜，以清淡为主，注意营养平衡，不宜吃辛辣甜脂、浓味烤、难以消化的食物，以免内源性湿热加重病情。可配合淡水鱼、豆浆等动植物高蛋白饮食和针对性食疗，如鲶鱼、泥鳅、韭菜、虾肉、牛羊肉、核桃等，具有强身健体、益精血的作用。

5.戒烟，适量饮酒。不要喝太多浓茶或浓咖啡。

6、生活规律，工作和休息，保持适当的体重，使气血平和。

7、保持适度、规律和平衡的性生活，不过度性生活，而是早睡早起，绝对有欲望。适度性交能促进性激素分泌，促进气血循环，愉悦情绪，延缓衰老。(参考网站:好医生在线)

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(责任编辑:陈克佳)

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