伏羲之爱｜有办法补充水分，哪些食物可以晒干……

导语

每个人都经历过秋冬季节的干燥，皮肤总是开裂，所以做好补水工作非常重要。那么男人应该如何补充水分呢？

有办法补充水分，哪些食物可以晒干

秋天来了，天气变得更凉爽了。许多人会感到非常干燥，甚至脱皮。此时补充皮肤水分是非常必要的。

男人用什么方法补充水分？

1、纸面膜敷化妆水

当面部皮肤缺水时，每个人都必须在第一反应时使用面膜。然而，每天使用保湿面膜太奢侈了。为了保持皮肤水分，边肖建议用纸敷面膜。将普通爽肤水倒在面膜上，敷在脸上，放松10分钟，立刻看起来清爽，你会立刻感觉到皮肤的弹性。

2、浴室蒸汽敷脸

如果你想在保养皮肤的同时省钱，那么最好在洗澡的时候保养你的皮肤。浴室里的热水蒸汽会打开你的毛孔，洗澡后敷上保湿面膜。效果绝对出色。

3、规则剥落

你是否觉得你花了很多钱给皮肤保湿，但却看不到效果？那些护肤品没用吗？事实上，如果你有这样的疑问，你不妨考虑一下你多久没有去角质了。有必要知道皮肤表皮受到外部紫外线、温度、湿度等的影响，并且会倾斜和排列不规则，从而导致缺水。皮肤摸起来总是很厚，化妆自然很成问题。

冬天很干燥。吃这些食物来补充水分和滋润干燥。

1.梨子

梨味甘酸，性质凉，归肺胃经。具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效。可用于干咳、口渴、便秘等。由阴虚或热病阴虚引起，也可用于烦渴、咳喘、痰黄等。由内热引起的。含硼梨可以预防女性骨质疏松症。当硼充足时，记忆力、注意力和精神敏锐度将会提高。

2.葡萄

葡萄营养丰富，尝起来又甜又酸。葡萄籽可以说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是一种抗衰老的方法。葡萄籽能抗衰老，消除体内自由基，从而让女性永远年轻。

3.石榴

石榴味温苦，可预防冠心病、心脏病和高血压，具有健胃提神、增进食欲的作用。

4.樱桃

樱桃种子性质温和，味道酸甜。进入脾肝经具有补中益气、祛风除湿的作用。樱桃不仅好看可口，而且具有更好的保健功能。

5.猕猴桃

猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，可起到清热降火、润燥通便的作用。猕猴桃也有美容效果。经常吃猕猴桃有助于减肥。洗脸后，用猕猴桃按摩可以改善毛孔粗大，美白肌肤，淡化黑斑。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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