伏羲之爱｜男性皮肤十大美味……

导语

在这个看脸的时代，一些男人比女人更关注自己的脸，希望自己的皮肤好一些。男人可以吃什么样的护肤品？

男性皮肤十大美味

为了皮肤好，光想想你喜欢吃什么是不够的。你应该多想想你的皮肤，了解你的皮肤喜欢的最重要的食物。让我们看看。

1.胡萝卜素有助于维持皮肤细胞和组织的正常功能，减少皮肤皱纹，保持皮肤湿润和柔软。

2.西兰花——它富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以增强皮肤的抗伤害能力，帮助保持皮肤弹性。

3、牛奶——是晚上皮肤最喜欢的食物，能提高皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等效果。

4.大豆富含维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

猕猴桃富含维生素C，能干扰黑色素的生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6.番茄——含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤柔软光滑。吃西红柿不容易引起黑眼圈和晒伤。

蜂蜜——含有大量氨基酸、维生素和糖，很容易被人体吸收。经常吃可以使皮肤红润、嫩滑、有光泽。

皮肤富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞饱满，减少皱纹，增强皮肤弹性。

9.三文鱼——其中的脂肪酸可以消除损害皮肤胶原蛋白和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹和皮肤粗糙。

10.海带——它富含矿物质。经常食用可以调节血液的酸碱度，防止皮肤分泌过多油脂。

(责任编辑:周婷)

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