伏羲之爱｜痛经可以吃什么来缓解疼痛？推荐三种东西……

导语

痛经对许多女性来说是“无法忍受的”。如果痛经严重，甚至可能出现面色苍白、冷汗涔涔、甚至晕厥等症状。痛经呢？你能吃什么来减轻疼痛？

痛经可以吃什么来缓解疼痛？推荐三种东西

痛经非常普遍，确实很痛，但90%以上的痛经都找不到任何器质性病变，也就是说，生殖系统的所有器官在结构和功能上都是正常的，称为原发性痛经。

在这种情况下，痛经的问题只是疼痛，所以反应的方法也就出来了，即止痛。

吃什么来减轻疼痛？大约有三种类型的东西:

1.止痛药

可以使用阿司匹林、芬比得和沙丁胺醇等药物。疼痛时(或感觉疼痛时)服用一片，效果很好。

当然，患有胃溃疡或哮喘的女性不应该使用止痛药来避免副作用。

2.速效避孕药

在国外，许多痛经妇女服用短效口服避孕药来治疗痛经。

请注意，短效避孕药是连续21天每天一粒，而不是“紧急避孕药”。

3.其他“民间疗法”

喝姜汤、红糖水、热茶& hellip& hellip吃这些东西的效果因人而异，没有证据表明它们有效。

然而，如果你找到适合你的法律，你也可以使用它。(例如，有些人除了热敷什么都不吃，热敷也很有效)

最后，我想提醒大家，这些都是原发性痛经的治疗方法，也就是说，它们只能在没有其他引起疼痛的疾病的前提下使用。如果有其他疾病导致继发性痛经，应首先明确病因并进行治疗。

痛经应该注意什么

首先，我们必须在月经期间保持均衡的饮食。对大多数人来说，尽管保持均衡的饮食对我们缓解痛经没有多大帮助，但对我们的健康有很大帮助。如果我们的身体状况得到改善，我们会发现痛经也得到改善。因此，我们必须使我们的饮食健康。只有这样，我们才能保证我们的健康。

其次，月经期间最好不要喝咖啡和茶等含咖啡因的饮料。这些咖啡因会使我们的神经多次紧张，这对我们的身体有害，并且会加重月经期间的痛经。酒精也是如此。酒精对我们的身体不好。月经期间饮酒会使我们的身体更容易患水肿，所以我们最好不要饮酒。

最后，我们可以在月经期间适当吸收一些矿物质，如钙和镁。这些矿物质会减少我们体内月经疼痛的发生，所以我们可以在月经期间适当补充其中的一些物质，这对我们的身体有很大的帮助。

(责任编辑:苏交荣)

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