伏羲之爱｜胆结石饮食的禁忌是什么4种食物少吃……

导语

胆结石饮食有哪些禁忌？胆结石患者应避免高胆固醇食物。高脂肪含量的食物。辛辣食物和饮食禁忌。

胆结石饮食的禁忌是什么4种食物少吃

胆结石饮食的禁忌是什么

1、高胆固醇食品。如果你已经有胆结石，吃这些食物可能会增加疼痛。

2.高脂肪含量的食物。因为高脂肪含量的食物会导致胆囊在进食后收缩，从而导致胆结石患者出现疼痛症状，因此，患者应该避免进食，而生活中高脂肪的食物包括油炸食品、肥肉、猪油等。

3.吃喝。饮食时容易出现胆汁分泌过多，而胆汁分泌过多则容易引起胆囊收缩。自然，胆囊炎症和疼痛很容易发生。因此，胆结石患者不能吃喝。

4、辛辣刺激食品。辛辣刺激的食物也能刺激胆汁和胆囊。因此，避免进食。常见的辛辣刺激食品包括烟草、酒精和咖啡等食物以及调味品。因此，喜欢美味食物的人在胆结石时必须控制自己的嘴。

胆结石经常发出4种信号

1.腹痛

胆结石最典型的特征是胆绞痛，即患者上腹部或右上腹部的阵发性痉挛性疼痛，这种症状会变得越来越严重，在此过程中会慢慢辐射到右肩和后背。胆绞痛是由结石在胆囊中移动时夹住结石引起的。当胆囊管被结石堵塞时，胆囊内的压力会增加，这将导致胆囊平滑肌收缩并引起痉挛性疼痛。如果胆囊在这个过程中排出胆结石，它会表现出非常严重的疼痛。

超过90%的胆绞痛会突然出现，尤其是在吃得太多或过度劳累和剧烈运动后。结石躺下时很容易进入胆囊管，所以有些病人晚上睡觉时会突然感到疼痛。每次疼痛发作的持续时间可以长达10分钟到几个小时。当疼痛慢慢消失时，意味着石头慢慢进入胆囊。

2.胃肠症状

胆结石的急性发作不仅会引起疼痛症状，还会伴随恶心和呕吐等胃肠道反应。然而，即使呕吐后，疼痛也不会减轻。患者在出现这些症状后，通常表现出厌恶油腻食物、腹胀和消化不良的症状。

3.发热

胆结石可引起胆囊炎，胆囊炎可引起发热，因此坏疽性胆囊炎和化脓性胆囊炎会有发热症状，有些患者还会伴有不同程度的寒战。

4.偏见

一些胆结石患者也有黄疸，这通常在剧烈疼痛后更明显，但黄疸症状轻微且不太严重。胆结石通常会因一系列肝细胞损伤而导致胆囊炎、胆囊梗阻和黄疸。

如何预防胆结石

1.普通膳食

饮食与胆结石密切相关。为了预防胆结石，平时应该减少高脂肪、高热量和高胆固醇食物的摄入。除了降低体内胆固醇浓度，还可以预防肥胖。

此外，三餐必须定期固定，特别是要记得吃早餐(空以延长腹部时间，从而刺激胆囊排出胆汁，避免胆汁一直在胆囊内积聚，增加结石的风险。多吃水果和蔬菜或全谷物(如糙米)也能预防胆结石。

最后，如果你想在减肥期间控制饮食，你应该咨询医生或营养学家，以正确的方式控制你的体重。

2.有规律的运动

锻炼也是对抗胆结石的一种方法。锻炼目标可以设定为每周锻炼三次，每次30分钟，每分钟130次，这也可以降低胆结石的发病率。

不要胆结石，快速调整你的生活和饮食习惯！如果有胆结石的危险因素，你也应该去医院检查，以减少胆结石的发病率，减少其带来的危害。

(责任编辑:张书兰)

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