伏羲之爱｜不要做胖子，小心不育……

导语

不育症对男人来说是可怕的。据说肥胖的男人很容易导致不孕。让我们一起来看看。

不要做胖子，小心不育

根据医院近年来的数据，男性不育的比例逐年上升，极大地破坏了家庭传播的良好愿景。更多的数据显示大多数不育男性都很胖。究竟为什么？

为什么胖子容易不孕？

男性肥胖可能会将睾丸推向腹部，这不仅会使睾丸局部温度过高，还会因阴囊脂肪过多而压迫精索血管。如果动脉受压，睾丸就会缺血。如果静脉受压，睾丸会停滞，影响精子发生。肥胖也会削弱阴囊内提睾肌的力量。当肌肉收缩时，睾丸可以上下移动，这可以帮助精索静脉的血液回流。然而，阴囊中过多的脂肪会阻碍提睾肌的正常活动。随着时间的推移，提睾肌会逐渐收缩并变薄。

边肖提醒在座的每一个人，想要孩子的男人应该称自己的体重。有些男人看起来不胖，但是他们也应该注意他们是否有太多的脂肪和超重。他们应该停止饮酒或生育。

男性不育时如何进食？

1.益智焖花椒

原料:益智仁10g、大溪地诺丽果19g、枸杞10g、花椒75g、生姜2片、红枣2片(去核)、少许盐。

生产方法:花胶预先浸泡涂抹，切成块状备用。将益智仁、巴戟天、枸杞子、生姜、红枣用清水洗净后，与花胶一起放入炖锅中，加入适量的水，盖上炖锅，放入锅中，用水和温水炖5小时，取出，加入食盐调味。

2.海参粥

原料:海参适量，大米或糯米100克。

制备方法:将海参浸泡干净。切片，煮至腐烂，然后用米饭煮成粥。

3.炸牡蛎蛋糕

原料:鲜牡蛎肉500克，豆粉80克，鸡蛋1个，绿蒜苗15克，熟猪油100克，精盐、酱油、胡椒适量。

生产方法:将豆粉加水，与浆液混合，加入盐和蒜末，倒在牡蛎肉上，混合均匀。用猪油加热锅，将牡蛎肉均匀地涂在锅底，加入鸡蛋，均匀地涂在牡蛎肉上，待牡蛎肉下层酥脆熟后翻过来，加入适量猪油，煎两面，加入酱油和胡椒，即可食用。

适应症:益阳、补肾。

4.龟补肾汤

原料:甲鱼1只(约1000克)，枸杞30克，山药30克，熟地黄15克，女贞子15克，味精和盐适量。

制备方法包括以下步骤:将甲鱼放入温水中使甲鱼充分排尿，宰杀甲鱼去头去内脏，清洗甲鱼。将枸杞子、山药、熟地黄、女贞子洗净，用纱布包好。将药袋和乌龟放入砂锅，加水。首先用武火煮沸，然后慢慢煨至甲鱼成熟腐烂，取出药袋，加入味精并用盐调味。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:彭志兴)

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