伏羲之爱｜推荐4种治疗男性胀气的食谱……

导语

肚子胀气是可怕的，所以你知道如何处理男人的胀气吗？有什么治疗方法吗？让我们看看。

推荐4种治疗男性胀气的食谱

一天三餐，如果你不注意你的日常饮食，你会患胃肠气胀。你应该如何处理胀气？什么方法可以减轻胀气？推荐几种治疗胀气的方法。

男性胃肠气胀的治疗

桔皮茶

如何治疗胀气？用50克鲜桔皮切碎，加入少许白糖，用沸水冲泡。喝茶时，对轻度胀气非常有效。如果没有新鲜的橘子皮，你可以去药店买6克橘子皮喝茶，这也有一定的效果。

鸡内金炒酒曲

对于腹部胀气、胃堵、食欲不振的人，可以用30克鸡内金和15克生酒酵母一起煎服。每天早晚一次，连续几天饮酒可以消除肠胃气胀，增加食欲。

杨梅酒

将新鲜杨梅洗净，晾干，浸泡在高粱酒中，密封3个月。当食欲不振、肠胃气胀不舒服时，进餐时少量饮酒可以立即见效。

肠胃气胀的治疗

1.喝大量温水

饮用水可以减少胀气。最重要的是，饮用水不仅有助于肠胃、肝脏和肾脏的吸收，还能缓解便秘，减少脑血栓的发病时间，还有助于体内的胀气得到全面排出。

2、喝乳酸菌

喝酸奶来缓解胀气。饮用酸奶能有效增加肠道有益菌，促进肠道有益菌的平衡。酸奶有助于消化和吸收，并有很好的缓解胀气的效果。

3.腹部按摩

当肠胃胀气发生时，通过适当的按摩可以有效地缓解腹部胀气。此外，通过小口喝几次水可以缓解腹胀。

4.锻炼方法

锻炼是消耗体力的重要方式之一。它不仅能锻炼人体的力量，还能帮助人们调理身体，促进体内的排气。仰卧起坐是最累人的。它们不仅能促进胃的快速蠕动，还能扫除胀气空，这对容易胀气的人来说是一件幸运的事。

5.弯曲和支撑腿

平躺在床上，双腿弯曲，双臂环绕双腿，可以排气。

6、注意饮食

少吃高纤维食物。如土豆、意大利面、豆类和卷心菜、花椰菜、洋葱等。，容易在肠胃中产生气体，最终导致腹胀。(参考网站:Xudonkey.com)

精彩推荐:如何治疗胀气？7种推荐方法

(责任编辑:彭志兴)

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