伏羲之爱｜如何治疗性功能减退多吃这些食物……

导语

性功能减退需要及时治疗，否则会影响夫妻感情，你知道如何更好地治疗性功能减退吗？

如何治疗性功能减退多吃这些食物

当许多男人达到一定年龄时，他们的体质会下降，他们的身体会逐渐显示出衰老的迹象。此外，在生活环境、心理压力等外部因素的影响下，性能力也会有问题，主要表现在性功能减退、性欲下降等方面。男性性功能减退呢？食疗是最合适和最简单的预防和治疗方法，那么什么样的食物对性功能减退有好处呢？

如何治疗性功能减退

1.多吃高质量的蛋白质。

蛋白质含有人类活动所需的多种氨基酸。这些氨基酸参与人体组织细胞的组成，包括性器官和生殖细胞。例如，精氨酸是精子存活的重要配方，具有改善性功能和消除疲劳的饮食原则。大豆食品，尤其是冷冻豆腐，含有丰富的精氨酸，而鱼、蛋和肉是富含蛋白质的食品。性功能障碍的人应该多吃点。

2、供应适量的脂肪

从维持性功能的角度来看，性功能障碍的人应该摄入一定量的脂肪，因为人体内的性激素主要是从脂肪中的胆固醇转化而来的。长期素食会影响性激素的分泌，不利于维持性功能。此外，脂肪含有精子发生所需的一些必需脂肪酸。一旦缺乏，它不仅会影响精子发生，还会导致性欲下降。充足的脂肪补充也将有助于吸收脂溶性维生素，如维生素A和维生素E。多吃肉类和鱼类食物将有助于补充脂肪。

3、注意酶的补充

酶是一种具有催化作用的特殊蛋白质，能促进人体新陈代谢，有益健康。如果身体缺乏酶，可能会出现机能减退，包括性功能减退，甚至丧失生育能力。酶存在于各种食物中。烹饪食物时，应注意温度不应过高，时间不应过长，以免酶损坏。

4.改善性功能的微量元素不能少

人体内锌的缺乏将导致精卵运输的减少，异常精子数量的增加，以及男性性功能和生殖功能的下降。动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、土豆和红糖富含锌，男性应该多吃。

性功能减退的症状

1、射精问题

一般来说，性功能差的男性容易出现遗精、不射精、逆行射精等问题。其中，遗精发生在没有性交的时候。80%的未婚男性有这种现象，这不一定是病态的。然而，如果长时间频繁遗精，可能会有性功能问题。不射精是指在性生活中没有射精或高潮的症状，而逆行射精的特征是在性生活中射精，但精液反向流入膀胱。

2、性欲低下或性欲丧失

性欲低下或丧失性欲也是性功能低下的男性遇到的常见问题。性欲指的是性兴奋和在某些刺激条件下防止性交。性欲的变化应该通过有规律的性反应来衡量。具有适当刺激条件的男性没有性兴趣，或者在相同条件下他们的性欲明显降低，这被认为与性功能下降有关。总的来说，性欲的变化主要受许多因素的影响，如年龄、精神和疾病。

3、阳痿或早泄

阳痿是指阴茎不能勃起或不够结实，不能正常性交。这种现象可能是由器质性病变或精神因素引起的。器质性病变引起的阳痿表明阴茎不能在任何时候勃起，而精神因素引起的阳痿不能仅在刺激时或性生活中勃起。早泄是指虽然阴茎可以勃起，但在性生活中射精发生在进入或接触阴道时，性生活无法正常完成。(参考网站:莱哈健康网)

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(责任编辑:彭志兴)

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