伏羲之爱｜感冒免疫力持续低下的四种症状……

导语

免疫力是保护健康的重要因素。你知道免疫力低下的症状吗？让我们看看。

感冒免疫力持续低下的四种症状

一旦我们的身体免疫力相对较低，就会被细菌侵入，从而患上疾病。可以说，免疫力是确保健康的一堵重要墙，所以如果每个人都想保持健康，就需要及时提高免疫力，以防止所有疾病侵入身体。今天，边肖将和你谈谈免疫力低下的一些症状。如果你有，你应该注意它们。

免疫力低下的表现

继续感冒

流感可以说是一种非常常见的疾病，当流感来袭时，免疫力低下的人很难逃脱流感，基本上每次都感冒。如果你也属于这类人，可能是你的身体免疫力太低。

容易疲劳

疲劳也是免疫力低下的表现，因为免疫力低下容易导致精神萎靡或疲劳，有时还会头晕，所以这也是免疫力低下的表现。

易受感染

许多疾病都是传染性的。当附近有人患病时，如果你和他一起走，你很容易患病，这证明你的身体抵抗力相对较弱，你无法防止疾病的传播和感染，从而导致疾病。最根本的原因是免疫力低下。

容易肠胃不适

胃肠不适也是免疫力低下的标志。如果你经常和别人出去吃饭，别人什么也不吃，但是如果你吃了它却很容易引起肠胃不适，你需要及时提高你的免疫力。

提高身体免疫力的方法

坚持锻炼

一般来说，身体健康可以通过锻炼来提高，经常锻炼的人患病较少，因为他们可以在锻炼中提高免疫力。

确保睡眠

良好的睡眠质量可以帮助我们提高免疫力，因为如果我们睡眠不足，我们将无法得到足够的休息和身体器官的修复。这将导致免疫力低下，甚至内分泌失调。因此，如果你想提高免疫力，你必须保证良好的睡眠。

通过食疗改善

食疗也能帮助我们提高免疫力，每天有很多食物可以提高我们的免疫力，如酸奶、海鲜和茶，它们都有提高免疫力的作用。每天适度吃这些食物可以防止我们容易生病。

(责任编辑:彭志兴)

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