伏羲之爱｜吃什么来平衡男性荷尔蒙？推荐三种食物疗法。……

导语

男性荷尔蒙失衡会影响任何人，通常是衰老的结果。一般来说，男性开始患有激素失衡，通常在40到50岁之间。你知道什么对平衡男性荷尔蒙有好处吗？

吃什么来平衡男性荷尔蒙？推荐三种食物疗法。

荷尔蒙失调通常会导致内分泌失调，男人和女人都会有症状，所以你知道吃什么来平衡男性荷尔蒙吗？

什么对平衡男性荷尔蒙有好处

1.核桃牛奶饮料

配料:核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。

练习:将核桃仁和黑芝麻倒入一个小石磨中，一边转动一边研磨。研磨后，均匀倒入锅中，用牛奶煮沸，煮沸后加入少量白糖，早上一碗，晚上一碗。适用于血燥患者。

2.胡萝卜、柿饼和瘦肉汤

配料:2根胡萝卜，2块柿饼，8颗无核红枣，200克瘦肉。

练习:将胡萝卜去皮，切成薄片。柿子干和红枣用水清洗。将瘦肉切片。将所有原料放入砂锅，加水炖约1小时，然后调味，配汤食用。

3、清斑减肥汤

配料:丝瓜络10g、僵蚕10g、白茯苓10g、白菊花10g、珍珠母20g、玫瑰花3朵、红枣10颗。

练习:煎两次浓汁，两餐后服用，疗程10天。一个疗程对普通病人有效。

男性荷尔蒙失衡的表现是什么？

1、缺乏能量

男性荷尔蒙失衡的常见症状之一是疲劳或缺乏能量。症状以不同的方式表现出来。包括进食后极度疲劳、无法正常工作或整体表现下降等。此外，整天无精打采也很常见。

2、过早老化

早衰的生理和心理症状也可能是由男性激素失衡引起的。例如，头发稀疏或灰白，骨密度降低，皮肤质量下降。记忆问题，灵活性下降，尿失禁和混乱也可能发生。

3、不开心

自尊和整体幸福感的下降也是荷尔蒙失衡的症状。你也会注意到焦虑或紧张的明显增加，以及极度沮丧和自卑的明显迹象。这可能导致动力和竞争力下降，甚至可能导致易怒。(参考网站:优秀范文网站)

(责任编辑:彭志兴)

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