伏羲之爱｜酗酒的男人不会试图变得勇敢。喝酒怎么能不伤害自己呢？……

导语

春节期间，喝酒绝对是必要的。许多人沉浸在享受自己的想法中。然而，他们没有意识到，不仅容易失态，而且容易对他们的身体造成巨大伤害。男人不想互相竞争。

酗酒的男人不会试图变得勇敢。喝酒怎么能不伤害自己呢？

酗酒似乎对男人有好处，但真正聪明的男人应该知道如何喝酒而不伤害自己。今天，边肖将带你去看如何健康饮酒，希望能帮助你。

男人这样喝酒是健康的。

1.避免空腹部饮酒

在胃里没有任何食物的情况下，葡萄酒会在胃里停留很短时间，80%的酒精会被肠吸收，其余的会被胃吸收。当100毫升血液中的酒精含量达到400-500毫克时，它会导致深度大脑麻醉甚至死亡。不空肚饮，一是减少对胃壁的刺激；二是将酒精和食物混合在一起，降低其浓度，延缓酒精的吸收。第三是摄取酒精代谢所需的营养。

2、选择低度葡萄酒慢慢啜饮

在相同的量下，高酒精对肝脏和其他器官的损害大于低酒精。慢慢喝，小口喝，一枪不仅会让你喝醉，还会对胃和其他器官造成更多伤害。

3、不要喝各种混合的酒

各种各样的酒混合在一起会让人不知不觉地喝得太多。此外，混合饮用两种以上的葡萄酒也会表现出某种& ldquo协同作用。，更容易引起头晕、恶心、呕吐等中毒症状，对人体危害更大。

4.喝的时候多喝水

饮酒前，许多人会服用解酒药物。对这位专家来说，解酒药物只能缓解饮酒后的不适，但不能减轻肝脏损伤。酒精含有利尿成分，可以扩张血管，提高体温，从而容易导致体内缺水。因此，饮用时多喝水可以减轻不适，如饮用后口渴，加速尿液中酒精的排出，减轻肝脏负担。

缓解宿醉的技巧

1.蜂蜜柠檬水减轻饮酒后的头痛

新鲜柠檬富含维生素C，可以去除血液中的酒精，缓解饮酒后的恶心和呕吐。蜂蜜含有一种特殊的果糖，能促进酒精分解，有效缓解头痛症状，尤其是喝红酒引起的头痛。此外，蜂蜜具有镇静作用，可以改善睡眠质量。需要注意的是，维生素C受热时容易分解，蜂蜜受热时也容易导致活性物质被破坏，所以蜂蜜柠檬水必须用温水清洗。

2.喝醉后喝蜂蜜

这种方法不仅能快速清醒，而且对醉酒后头痛也非常有效。

3、葛根宿醉

中药认为葛根可以解酒，甘阳复合菌发酵液含有葛根人工培养的益生菌代谢和72小时以上的长效厌氧发酵。葛根中原有的活性成分可以在结构上进行修饰，得到高效解酒成分，从而达到多次改善酒精中毒的目的，并具有一定的改善酒精消耗的效果。

4.新鲜鸡蛋和牛奶混合也能减轻酒精中毒

因为牛奶本身可以保护胃粘膜，鸡蛋中的蛋清和牛奶可以一起煎服，一起缓解宿醉和发烧。

如果你很好地掌握了以上方法，你不仅可以俯视酒桌上，还可以保持你的健康不受影响。这绝对是一个双赢的局面。然而，我仍然希望每个人都可以少喝酒，好好照顾自己的健康。

(责任编辑:史韦泽)

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