伏羲之爱｜男人上厕所时必须注意这些事情，这对生殖健康有害。……

导语

上厕所是很平常的事，但也很讲究，如果姿势不对，很容易生病！

男人上厕所时必须注意这些事情，这对生殖健康有害。

上厕所是每个人每天都要做的事情，甚至是不可或缺的事情。如果你不能及时去厕所排出体内毒素，这对你的健康不利。虽然上厕所的习惯是在我小的时候形成的，但是一些错误的方式会对我的健康产生很大的影响。因此，当男人上厕所时，最好注意以下几点。

去厕所的最好方法是改变你的姿势。

虽然男人习惯站着小便，但这不是男人小便的最佳方式。如果男人能像女人一样蹲着，就能减少一些疾病的发生，尤其是一些生殖癌症疾病。

注意尿液的颜色

从尿液的颜色可以看出男性的一些疾病，蹲姿可以加速体内毒素的排出，减少粪便等一些有害物质在体内的停留时间，这对身体有好处。平时，应该注意尿液的颜色，并及时处理任何异常情况。

最好及时排尿

生活中最好不要尿尿，因为尿对你的健康极其有害。虽然没有明确规定多久排尿一次，但是根据专家的意见，最好每小时排尿一次，不管是否有排尿的意图。这样做可以帮助你预防膀胱癌，因为有些人会不时出现不自觉的排尿。这样做更安全。

最好及时排出多余的尿液

如果尿液没有完全排出，会引起一些尿路感染。当你排尿后感觉尿液没有完全排出时，可以用手指挤压阴囊和肛门之间的会阴，排出剩余的尿液，这对前列腺疾病患者也非常有益。

不要在马桶上花太长时间。

许多人习惯于在去厕所的时候玩手机，但这实际上是错误的。上厕所时最好集中精力做一件事，因为当你被手机分心时，患一些肛肠疾病的可能性会增加，便秘和痔疮更常见。

上完厕所后不要擦太多。

如果你上完厕所后用力或过度擦拭，会导致肛门周围皮肤擦伤。如果你擦得不干净，并不意味着你的组织有问题。你的胃可能需要清理干净，吃更多能促进胃肠蠕动的东西。如果你真的需要纸巾，你也可以用湿纸巾或一些柔软的婴儿纸巾来代替，以减少伤害。(www.99.com.cn)关于特别文章，如果重印，请注明出处。)

(责任编辑:陈克佳)

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