伏羲之爱｜如何预防前列腺疼痛？试试这些药膳……

导语

前列腺疼痛在男性中也是非常普遍的现象。经常久坐不动的人容易患这种疾病。那么如何治疗前列腺疼痛呢？

如何预防前列腺疼痛？试试这些药膳

我相信大多数男性朋友对前列腺痛知之甚少。男性白领朋友坐在办公室里，但坐在办公室里并不像想象中那么舒服。长时间坐着会增加前列腺的压力，前列腺处于充血状态。此时，细菌入侵导致炎症。只有当疼痛无法忍受时，我们才能知道前列腺有多痛。

前列腺疼痛的症状是什么？

1.排尿不适:男性通常患有排尿不适，也可能是慢性前列腺炎。具体来说，当男性排尿时，他们会发现尿频、尿急和疼痛。

2.局部疼痛:例如，后尿道、会阴和肛门因跌倒和肿胀而感觉不舒服，男性长时间蹲、排便和坐在椅子凳子上后，肿胀和疼痛的感觉会越来越明显。

3.辐射素:辐射素也是慢性前列腺炎的症状之一。特定的干扰范围是前列腺的外围部分，如男性精索、阴茎、大腿、腹股沟区等。腰痛是最常见的。

哪些方法可以避免？

1.规律性生活:性生活过于频繁会导致前列腺长期充血，但长期禁欲会导致反射腺充血，这对前列腺也不利。

2.多喝水:足量的饮用水可以有效稀释尿液中代谢物的浓度，减少尿液中的有害物质可以减少对前列腺组织的刺激。一般来说，正常的每日饮酒量约为2000毫升或更多。

3.不要尿尿:排尿时，膀胱壁肌和尿道外括约肌会协调收缩和放松。这种活动对维持膀胱和前列腺的正常生理功能非常有益。广西南宁中山泌尿外科医院的男性专家表示，排尿过多将导致前列腺包膜张力增加，从长远来看，这将导致前列腺疾病。

哪种药膳适合前列腺痛？

1.莲花粥

原料:莲子粉30克，粳米100克，红糖15克。

生产和使用:将原料放入锅中，加入600毫升水，先用武火煮沸，然后用文火煮沸至粥稠。每天早晚吃空腹部。

功效:养心安神、益肾顾靖。

2、韭菜粥

原料:韭菜籽10克，粳米50克。

生产和使用:将精米洗净，用文火炒韭菜籽，放入砂锅中，加入适量清水和少量精盐。用文火煮至米粥变稠。每天两次，趁热吃。

功效:温阳肝肾，助阳固精。

3.菟丝子粥

原料:菟丝子50克，粳米100克，白糖适量。

制备和使用方法:将菟丝子洗净、捣碎，加水煎煮取汁去渣，加入粳米煮粥，用武火煮10-30分钟，然后用文火煮1小时，加入白糖煮粥，早晚服用。

功效:补肾益精、养肝明目。(参考网站:在线家庭医生)

(责任编辑:陈克佳)

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