伏羲之爱｜如何治疗性欲低下……

导语

许多男人被一些因素诱导性欲低下，对性没有兴趣。如果是这样，男人应该注意。

如何治疗性欲低下

性欲低下是指对性生活持续或反复缺乏或完全缺乏欲望。当男性性欲低下时，他们必须注意找出具体原因，因为随着年龄的增长，男性的性欲会逐渐减弱，更年期也会导致性欲下降，但如果不是这样，他们需要注意个体身体的其他因素。

导致男性性冷淡的因素

心理因素

由于缺乏性知识，由于大量手淫或性交失败等。，会导致男性逐渐减少或完全缺乏性需求。或者是害怕女人的怀孕、分娩，或者是对性生活的看法不正确，或者是因为性生活犯了错误、精神内疚、精神创伤等。，会导致大脑皮层的性心兴奋受到抑制。

雌激素

男性体内雌激素的增加主要与环境污染、非法食品添加剂和不良生活方式有关。由于这些物质的化学结构非常接近雌激素，人体内积累的雌激素水平也越来越高，导致男性性欲低下。

疾病

专家称，身体问题会使男性性欲下降，如阳痿。数据显示，7%的年轻人患有阳痿，而且这一比例会随着年龄的增长而增加，其次是癌症和低血压等慢性病，而心血管疾病、高血压和糖尿病会立即使人失去性兴趣，因为它们会减慢体内的血液流动(包括阴茎的流动)。

生活习惯

在生活习惯上，虽然酒精会让人产生冲动的欲望，但事实上它对男性的性能力更有害，特别是对于那些长期饮酒的男性来说，我们应该知道烟酒中的尼古丁，在被身体吸收后，会抑制身体产生雄激素，并会阻碍性生活中的神经反射途径，降低性功能，造成性感觉障碍。

男性性功能的保健方法是什么？

适度的性生活

专家表示，性生活越温和，就越能促进人体内分泌功能，增强下丘脑-垂体-性腺的内分泌调节，促进性激素分泌。控制人体性活动的神经中枢是下丘脑。适度的性生活可以激活这一部分的功能，并长期保持性生活的能力。因此，无论你多大，你都不必回避最基本和最正常的人类行为——性生活。当然，保持克制也是必要的。性生活频率过高会使勃起中枢和射精中枢过于兴奋和疲劳，容易导致性功能障碍，并会导致腰背部酸痛无力。尤其是35岁以后应该更温和，否则容易出现前列腺炎、精囊炎症，也容易出现前列腺肥大。

第二，确保充足的睡眠和休息

有些人白天紧张忙碌，晚上躺在床上会感到疲惫，这使得他们不太可能有性兴趣。如果不情愿地进行，肯定会影响性生活质量。对这些人来说，性可以安排在他们早上醒来的时候。当然，只要醒来，因为大脑皮层仍处于抑制状态，不容易引起性兴奋，所以需要很长的准备时间。早上合住一个房间后，一个人常常不得不匆忙起床去上班，这使得他的妻子在高潮后无法得到安慰，而他的丈夫在高潮后也无法得到短暂的睡眠，这使得他容易疲劳。这是一个缺点，所以可以安排在休息日的早上。做爱后立即长时间睡眠很容易导致第二天的疲劳。早上做爱后，你应该试着少睡一会儿，即使你闭上眼睛睡10 ~ 20分钟。

三、养成睡前洗温水澡的习惯

交感神经白天兴奋，副交感神经晚上睡觉后兴奋。洗澡可以放松心情，消除白天的紧张，使身体适应夜间植物神经的分配，并有助于改善性功能和睡眠。重要的是要记住，过热和过冷的水会刺激交感神经，反而使神经紧张，所以建议用38 ~ 39℃的温水慢慢洗澡，以消除紧张。

四、通常穿不太紧的三角裤

紧身三角裤会压迫睾丸，而且局部紧绷，温度调节差，容易造成睾丸温度过高，从而影响睾丸功能。紧身裤使阴囊失去调节温度的功能，因为阴囊皮肤收缩和松弛，只有出汗。因此，会阴潮湿温暖，细菌和霉菌容易繁殖，容易引起局部皮肤感染和泌尿生殖道感染。因此，内裤应该宽松，牛仔裤不应该长时间穿。

五、合理饮食

饮食应适度，避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌是维持正常性功能的必要微量元素。一般来说，动物食品含有丰富的锌，易于吸收和利用。即使植物食物中含有丰富的锌，由于植酸盐和植物纤维素的影响，锌的吸收也较少。中老年人应该吃富含锌的食物，如牡蛎和其他贝类、鱼虾、牛肉、酸奶、鸡蛋、大豆和豆制品。

六、按摩或温灸肚脐

脐部中药叫做& ldquo神阙。，可以治疗胃肠疾病，最近日本科学家认为按摩肚脐或温灸；神阙穴。它能改善性功能，治疗阳痿。(参考网站:寻求医疗建议)

(责任编辑:陈克佳)

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