伏羲之爱｜过度的性生活会导致眼睛疲劳。缓解眼睛疲劳的四项措施……

导语

许多中年人在做爱后会感到眼睛疲劳、视力模糊、肿胀和疼痛。这是由于不受控制的性行为。因此，适当的性生活是身心健康的一个很好的衡量标准。

过度的性生活会导致眼睛疲劳。缓解眼睛疲劳的四项措施

一些夫妇，尤其是中年人，在性行为后约24小时会出现眼睛疲劳、眼窝肿胀和疼痛、视力模糊和无效的眼球转动。如果性生活频繁，不适会更严重。

眼睛疲劳应该控制夫妻生活

做爱时，神经活动高度紧张，导致脑细胞暂时疲劳，影响控制眼睛运动和视力的神经，从而导致眼睛疲劳。在性生活中，由高压引起的血管收缩也会减少眼睛的血液供应，加重眼睛疲劳。此外，眼睑皮下组织疏松无脂肪，容易充血和水肿，在性生活过于频繁时，容易出现眼睛周围发黑或眼睑水肿等症状。如果上述不适发生在做爱后，你会被提示控制你的性生活。

有性经历的人可能有这样的经历。每次性生活后，都会有不同程度的眼窝疼痛、视力模糊、眼球运动不灵活等。持续时间也因人而异。一些人会在短暂休息后恢复，另一些人会持续1-2天。性生活越频繁，眼睛不适的程度就越严重，持续时间也就越长。

眼睛与大脑相连。大脑发出的十二对脑神经中的五对分布在眼睛上，分别负责眼睛的视觉和眼睛的活动。同时，视觉的血管通路主要由颈内动脉和大脑后动脉提供。当性生活(或手淫)时，能量和思维高度集中，需要消耗一定量的能量，当全身血管扩张时，流向大脑的血流相对减少，从而使神经系统会经历一个接一个的短暂疲劳和眼睛不适。

此外，由于皮下组织疏松，脂肪少，眼睑容易充血水肿，过度性交后会出现黑眼圈，这看起来像腹泻患者的脱水症状。因此，那些从事与眼睛相关的职业，如高空作业、汽车驾驶等。，不应该有过度的性生活，或者应该在性生活后安排充分的休息。

你如何消除眼睛疲劳

1.按摩眼睛:

这种方法是最简单也是最熟悉的，就像我们在学校时做的眼保健操一样。做眼部按摩的习惯取决于你。通常需要大约5分钟。眼睛疲劳发生后，停下来休息一会儿，然后做眼部按摩，这样不仅可以消除眼睛疲劳，还可以保护眼睛。

2.用手热敷眼睛:

你可以搓你的手，直到它们变热或者浸泡在热水中。然后，闭上眼睛，用双手捂住眼睛。掩护他们。记住不要挤眼睛。慢慢呼吸，想象深夜。每天这样做20分钟对消除眼睛疲劳大有帮助。

3.将茶涂在眼睛上:

最好把小米草茶存放在家里或办公室。它可以帮助减轻眼睛疲劳。首先，将毛巾浸泡在小米草茶中几分钟，然后将热毛巾敷在疲劳的眼睛上大约15分钟。这可以有效消除眼睛疲劳，但小心不要让茶流入眼睛。同时，浸泡毛巾前要先将小米草茶冷却，然后放入毛巾中。

4.调节灯光:

如果电脑或手机太亮或太暗，会对眼睛造成伤害。有必要调整适当的光线。在昏暗的光线下看书不会伤害眼睛，但是如果光线不足以提供足够的明暗对比，就会导致眼睛疲劳。因此，应该使用能够提供明暗对比的柔和光线，而不是直接将光线反射到人眼的光线。(参考网站:医疗网络)

(责任编辑:陈克佳)

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