伏羲之爱｜性生活什么时候更好？你需要更多的锻炼来延长性生活时间吗？……

导语

性爱时间是判断性爱质量的最重要的标准。许多女人抱怨男人的性生活太短暂，无法享受。男人如何延长他们的性生活？

性生活什么时候更好？你需要更多的锻炼来延长性生活时间吗？

做爱的最佳时间:

首先，有些人认为那天晚上是最好的时间。

所谓的晚上通常指的是22点左右，这是相当多的人睡觉的时间。持这种观点的人认为性活动需要很大的体力。在这段时间发生性行为后，他们可以立即入睡，这样双方可以有足够的休息，并在第二天保持足够的能量。

第二，有些人认为早上6点左右更好。

持这种观点的人认为，经过一夜的休息，他们的体力已经恢复，性生活中也有了更好的能量。此外，从生理学角度来看，人体内肾上腺激素的浓度最高，此时性欲最强。如果你在这段时间做爱，你可以在短时间内进入性兴奋状态。虽然一个人在性交后不能及时休息，必须立即投入工作和学习，但一次性生活不会消耗太多体力。如果你早上做爱，通过做爱后没有疲劳或不适的感觉来判断它是否适合你。

第三，一些人认为最好先睡几个小时，然后在醒来后做爱。

持这种观点的人认为现代人的生活节奏很快。一天学习和工作8小时后，大多数人都相对累了。晚上，他们想享受放松的夜生活，也想进行必要的社交活动。一般来说，他们晚上睡得很晚。在这种情况下，体力不佳、精神松懈的性生活可能无法令双方满意。如果你小睡一会儿，休息一段时间，你的体力和精力会恢复，性交后你可以睡几个小时。

如何改善性生活时间:

1.改变性交姿势

侧卧、女性坐位和上卧可以延长性交时间，因为男性使用的力量较少，肌肉松弛。使用延时喷雾，延时喷雾的作用原理是其成分在龟头表面形成纳米薄膜，降低龟头的敏感度，从而延长性交时间。

2.拉动阴囊和睾丸

因为阴囊和睾丸在性兴奋时向上收缩，所以在性交过程中由女性向下拉动阴囊和睾丸可以降低性紧张并延迟性高潮的到来。

3.挤压阴茎

当有射精的紧迫感时，阴茎立即被拔出，女人将食指和中指上下放在阴茎的冠状沟，拇指放在相应的部位。挤压可以减少性兴奋，每3-4秒放松一次，可以重复。

4.吸毒

如果早泄真的很严重，你可以在适当的情况下使用一些保健药物。

5.增强体质

一般来说，体质更好的人性生活时间更长。因此，锻炼和注意营养是至关重要的。有些人说吃像三根鞭子这样的东西非常有用，也许有点有用。但是实际的心理效应大于生理效应。综合体质的提高是基础。

6.勤奋。性运动。

做一些肌肉锻炼，比如间歇性停止排尿，10次后继续排尿。此外，你也可以在办公桌前工作，一边开车一边挤压阴茎肌肉来提高你的控制力。

7.性幻想

你可以想象当你的伴侣充满激情时是什么样子，这会增强他的性冲动，让他15分钟不射精。

8.调整抽动速度

当有射精的紧迫感时，男人可以抽出阴茎或停止抽搐，这可以减少性紧张，然后根据情况恢复抽搐。重复这样的行为可以明显延长性交时间。(参考网站:医疗网络)

(责任编辑:陈克佳)

男性最舒适的五种手淫方法 导语 男人都喜欢手淫，年轻男人都有手淫经历，那么哪种手淫是最好的？你想知道吗？ 男性最舒适的五种手淫方法 对男人来说，两性的快乐有时不仅来自性，也来自手淫。手淫是许多

阳痿有三种方法可以预防吗 导语 阳痿的出现使大多数男性朋友痛苦不堪，因此我们必须学会预防阳痿，你知道吃什么更好吗？ 阳痿有三种方法可以预防吗 阳痿对男人来说是一件非常可怕的事情，无论是生理上还

前列腺肥大的六大症状是什么 导语 前列腺肥大也是一种常见的男科疾病。前列腺感染的炎症会带来许多不良症状。前列腺肥大的常见症状是什么？检查项目是什么？ 前列腺肥大的六大症状是什么 前列腺肥大也是相

男人必须纠正什么样的癌症坏习惯？ 导语 许多男人总是认为他们身体健康，但是他们没有意识到疾病正在悄悄地向他们逼近。今天，边肖将带你去看男性容易患哪些癌症，并希望你能做好预防工作。 男人必须纠正什么样的

专家推荐6种治疗性功能障碍的食谱 导语 一旦男人性功能减退，很容易影响夫妻关系。你知道什么样的食物疗法可以治疗性功能减退吗？ 专家推荐6种治疗性功能障碍的食谱 男性性功能障碍，很难和别人说话，即使去医院

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事