伏羲之爱｜如何喝茶来预防癌症，茶可以预防哪些癌症……

导语

就像喝茶也是一种好习惯一样，喝茶可以保持健康和预防癌症，那么男人多喝茶可以预防什么癌症呢？让我们互相了解。

如何喝茶来预防癌症，茶可以预防哪些癌症

伊朗研究人员在2009年发表的研究表明，每天喝一杯热茶可能会增加患食管癌的风险。此外，当茶的水温在65℃到69℃之间时，食管癌的风险将加倍，一旦茶的水温超过70℃，食管癌的发病率将增加8倍。如果茶在倒出后2分钟内饮用，患食道癌的风险将比再等4分钟增加约5倍。然而，其他研究发现，喝茶时，茶的温度在56℃和60℃之间，这更有利于健康。

台湾营养学家警告说，除了茶叶温度过高可能会增加患癌症的风险之外，茶叶中的农药残留也可能对健康有害。如果你担心农药残留，你可以在第一次泡的时候倒掉水，泡茶的时候打开盖子。不要闷死水蒸气，因为一些农药物质会随着水蒸气蒸发。购买茶叶时，也应尽可能选择有机茶，这样更安全。那么，喝茶预防癌症的原则是什么，日常生活中喝茶可以预防哪些癌症？

首先，如何喝茶来预防癌症

1.绿茶的抗癌作用

国内外的一些研究已经证明，无论哪种茶对实验动物的化学致癌或转移性肿瘤都有不同的防治效果。内源性和外源性自由基都有致癌作用，但天然抗氧化剂能清除自由基，因此这种天然抗氧化剂的抗癌和抗癌作用引起了人们的关注。绿茶富含。茶多酚&现状；如天然抗氧化剂，可以在饭前或饭后饮用，各种抗氧化剂可以协同清除自由基，从而显示绿茶的抗癌和抗癌作用。

2、现状；绿茶多酚&现状；是绿茶中一种重要的抗癌物质

绿茶的多酚含量比普通茶高五倍。绿茶可以减少某些癌症的发生。然而，科学家们不清楚在过去什么物质起预防作用，所以不可能决定一天喝多少绿茶才能产生效果。

绿茶多酚可能只是绿茶中的抗癌物质之一。他们还发现绿茶多酚的分子结构与抗癌药物甲氨蝶呤相似。

DHFR对健康细胞和癌细胞非常重要。绿茶多酚对DHFR有很强的结合力，但比甲氨蝶呤片弱，所以对健康细胞的副作用会比抗癌药物小。

3.普洱茶的抗癌作用

在比较了各种绿茶的效果后，认为普洱茶具有更强的杀死癌细胞的作用。长期饮用普洱茶后，癌细胞会收缩变圆呈多边形，减少伪足，失去附着和迁移能力，甚至脱落漂浮。其余的也变得更小，圆形和浓缩，核浓缩，染色质浓缩或消失，核和细胞质中的空小泡，核仁浓缩或破碎消失，染色体痉挛或相互浓缩，核糖体减少，线粒体和胚乳膨胀；核糖核酸合成减少，核分裂停止。这些变化证明，在普洱茶的药理作用下，癌细胞容易因变性而死亡。

其次，茶可以预防哪些癌症

1、喝茶预防前列腺癌

根据最近的研究，喝红茶或绿茶可以预防前列腺癌，还有助于降低胆固醇，减少吸烟造成的细胞损伤，甚至预防心脏病。

外国研究人员调查了20名男性前列腺癌患者。他们喝了5杯绿茶、红茶等。手术前的每一天。手术后，对他们的血液样本和前列腺组织进行分析，发现他们的组织样本中苯酚含量相对较高。在癌细胞培养液中加入红茶、绿茶或苏打后，癌细胞的生长速度显著减慢。

2、喝绿茶有利于预防卵巢癌。

澳大利亚和中国的研究人员最近通过实验发现绿茶可以降低女性卵巢癌的发病率。每天喝绿茶的女性卵巢癌发病率比其他女性低近60%。

澳大利亚柯廷大学和中国浙江癌症医院的研究人员对900名女性进行了实验，以找出卵巢癌的病因。其中，254人被发现患有卵巢癌，652人是健康女性。结果表明，每天喝茶，尤其是绿茶，可以大大降低女性卵巢癌的发病率。除了喝茶，其他因素，如吸烟、口服避孕药、体育锻炼和卵巢癌家族史，都对卵巢癌有不同的影响。

3、喝绿茶可以预防皮肤癌

新罕布什尔州达特茅斯医学院的研究人员发现，每天喝几杯茶可以降低患两种常见皮肤癌的风险。

据路透社报道，该学院的朱迪·里斯(Judy Reese)领导的一个研究小组在研究了2200名成年人的饮食习惯和健康状况后发现，喝茶的人患鳞状细胞癌和基底细胞癌这两种常见皮肤癌的可能性较小。每天喝一杯以上茶的人患这两种癌症的可能性比不喝茶的人低20%到30%。

研究表明，茶含有一种叫做EGCG的抗氧化剂，可以限制紫外线辐射对皮肤的伤害。对于几十年来一直喝茶、每天至少喝两杯茶的人来说，这种效果更加明显。

研究小组的专家指出，上述发现并不意味着仅仅喝茶不需要防晒。没有证据表明喝茶可以降低反复晒伤和皮肤疼痛的人患皮肤癌的风险。

(责任编辑:周婷)

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