伏羲之爱｜月经正常和正常有几天？……

月经正常和正常有几天？

月经通常持续几天。

女性的正常生理周期是多少天

1.女性的正常生理周期是多少天

从月经的第一天到下一次月经的前一天，称为月经周期，大多为28-30天，正常范围为25-35天。正常月经血为暗红色，混有子宫内膜碎片和粘液，偶尔有小血凝块。月经周期大多为3-5天，正常范围为2-7天。出血总量平均约为50毫升。

2、女性在生理时期可以多吃人参莲子粥

取人参9克，墨旱莲9克，白糖适量，粳米60克。首先，将人参片炖熟；将墨旱莲洗净、煎煮去渣，与洗净的精米一起放入锅中，加入适量水；混合物先用武火煮，然后用文火煮成粥，加入人参制成粥。一天一剂，几剂。具有益气养血功效。

3、女性在生理时期可以多吃红枣羊胫骨糯米粥

取1-2条羊腿、20个红枣和100克糯米。首先将羊胫骨洗净并打碎，然后用适量的水煎汤，去骨后，将汤与洗净的抛光圆米和去核红枣一起放入锅中。首先，用武火煮汤，然后用文火煮汤以稀释汤。调味后，汤就可以吃了。具有健脾养血、补肾益气功效。

4、女性在生理时期可以多吃白茅根和藕节炒

取新鲜白茅根60克，新鲜莲藕节60节。将白茅根挖好采摘，清洗干净，切成段。挖新鲜莲藕，切下莲藕节，洗净，切片，与白茅根一起放入锅中，加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁。它将在下午和最后提供。具有清热凉血、收敛止血功效。

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