伏羲之爱｜男人应该放弃这9个肾损伤的坏习惯。……

导语

男人的许多坏习惯都容易伤害肾脏，而且肾功能不好，男人应该放弃哪些坏习惯？让我们互相了解。

男人应该放弃这9个肾损伤的坏习惯。

肾脏是分泌尿液、排泄废物和毒物的重要器官，能够调节电解质浓度和维持酸碱平衡。为了保护肾脏，每个人都对以下问题表示担忧。肾脏损伤。各种因素必须引起警惕。

1、暴饮暴食

食物摄入最终会产生废物& mdash& mdash尿酸、尿素氮等。这些废物大多通过肾脏排出。过量饮食无疑会增加肾脏的负担。

2、经常憋着尿

有些人因为工作繁忙而憋了很长时间的尿。专家提醒男性朋友，膀胱中的尿液时间过长会容易滋生细菌，细菌会通过输尿管逆行到肾脏，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦这种感染反复发作，就会导致慢性感染，不容易治愈。患者不仅腰酸背痛、尿频尿急，还可能出现急性尿毒症。

3.镇痛药的滥用

一些抗炎镇痛药物的长期给药或大剂量给药，如止痛片、吲哚美辛、扑热息痛、阿司匹林等。，容易造成肾脏损伤。肾损害可表现为:疲劳、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急疼痛，甚至血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有些会直接导致肾病综合征，如急性肾炎或肾小球坏死，更严重的会导致肾衰竭和死亡。

4.饮食太咸了

饮食是咸的，尤其是一些小吃中的盐含量太高。例如，吃薯片和方便面会让人不知不觉地吸收过多的盐，导致血压升高，肾血流量无法维持正常，从而诱发肾病。

5.喝水太少

如果你长时间不喝水，你的尿量会减少，尿液中的废物和毒素浓度会增加。临床常见肾结石和肾积水与长期不喝水密切相关。

6、喝多了

过量摄入软饮料和运动饮料会间接损害肾脏。人体内的酸碱值是7.2。这些饮料通常是高酸性的。饮酒后，体内的酸碱度明显变化。肾脏是调节人体酸碱度的主要器官。长期过量摄入软饮料和运动饮料会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的可能性。

7、喝完浓茶后

有些人认为喝完浓茶可以减轻酒精中毒。事实上，它不仅无效，而且会伤害肾脏。专家表示，茶叶中的茶碱能迅速影响肾脏并起到利尿作用。此时，酒精在肾脏再次分解之前从肾脏排出，导致肾脏被大量酒精刺激，从而损害肾功能。

8、吃太软的面包

面包和蛋糕中含有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烘焙食品所需的面筋强度和弹性。它吃起来很软，但是过量食用会损害人的中枢神经系统、血液和肾脏。

9、过量服用一些中草药

会议和现状。肾脏损伤。中草药包括雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、草乌、使君子、马兜铃、防己等。雷公藤对肾脏的损害最大，其次是关木通。马兜铃酸是肾毒性物质，是关木通引起肾损伤的原因。

(责任编辑:周婷)

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