伏羲之爱｜男性寿命延长10年的八种方法……

导语

据统计，世界上男性的平均寿命为77岁，其中7年将用于严重或慢性疾病，而男性患癌症的概率比女性高70%。那么男人是如何活得更久的呢？男性延长寿命的方法是什么？

男性寿命延长10年的八种方法

坚持健康的生活方式可以增强免疫力，延长寿命。下面的小编辑将与你分享一些让男人长寿的方法，希望能帮助你。

增加男性寿命的方法

1、晒太阳

一项关于情绪障碍的研究表明，光线不足可能会导致抑郁或其他相关问题，如酗酒和自杀。一半以上的抑郁症患者可以通过连续5天每天在海边晒30分钟的太阳来治愈。

2.崇拜

早上睁开眼睛，说& ldquo大声对你周围的人说。你真漂亮。。如果你独自睡觉，睁开眼睛，想想云、草和一群等着你的朋友。研究发现，总是心存感激并一直赞美他人的人过着更健康的生活。

3.幽默

一项研究结果显示，有幽默感的人患重大疾病时，治愈或改善的可能性比其他人高30%。

4.养宠物

专家说养狗通常可以降低血压和胆固醇水平。养狗比养猫好，因为狗可以迫使你每天早晚出去散步。

5.丝棉

一项研究表明，近80%的成年人患有牙周病。牙齿保护的关键在于清洁。正确的牙线可以减少牙周病的发生，提高你的免疫力。

6.联合

加入足球队或舞蹈俱乐部是有效减轻压力的好方法。一项对1400名老年人的研究表明，有亲密伴侣的老年人可以比普通人活得更长，相对固定的社交圈可以让你年轻3.5岁。

7.伙伴

一项研究表明，离婚会加速白细胞的老化，长期的爱会让你年轻。

8、脑部手术

一项研究表明，大脑总是活跃忙碌的人比整天呆在墙上发呆的人患认知障碍的可能性小得多。经常玩游戏、看书、上网或学习可以让你的大脑高速运转。

(责任编辑:林玉光)

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