伏羲之爱｜让男人在床上更“持久”的八种方法……

导语

男人不太注重保健，导致体质逐渐下降，甚至连“床上运动”都不能满足自己，那么如何变得持久呢？男人吃什么更久？

让男人在床上更“持久”的八种方法

男人通常在巨大的压力下工作，经常社交，他们的身体素质不断下降，甚至于。床上运动。不能满足自己，从而影响夫妻间的和谐性，下面的小编辑将向你介绍几种能让男人变得更持久的方法，希望能对你有所帮助。

如何变得持久

1.控制兴奋

性反应的过程可分为四个阶段:兴奋阶段、持续阶段、高潮阶段和消退阶段。如果你想变得更强更持久，关键是要认识到整个性别的情绪波动过程，把你的兴奋分成1到10个等级，不要让自己太兴奋，把兴奋保持在7分左右。

2.调节呼吸，减少压力。性压力。水平

告诉他在高潮到来之前，试着在心理上深呼吸。关闭。兴奋，减少一些。性压力。水平。如果在性交过程中短时间重复这一过程，习惯性的2-3分钟性交将延长2-3次。

3.做爱前吃鸡蛋

鸡蛋可以提供足够的维生素B，这是维持性动机和放松神经的重要营养。一旦你感到焦虑或紧张，维生素B是第一个耗尽的营养素。保持体内高水平的维生素B不仅能嘲笑压力，还能帮助他在卧室里放松，减少焦虑的发生。

据说阿拉伯人在婚礼前几天吃葱和炒鸡蛋。印度医生建议在做爱前多喝些鸡蛋、牛奶和蜂蜜做成的米粥。婚礼前煎鸡蛋的习俗在中国人当中也很受欢迎。

4、降低阴茎的敏感性

更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的避孕套。较厚的避孕套有助于降低龟头的敏感度。另一种降低阴茎末端敏感度的方法是使用特殊软膏。这种软膏的作用是使阴茎头部麻木，从而使阴茎变得结实，并能保持较长时间的性行为。这种药膏可以在正规的性商店买到。

5、坚固耐用；性与现状。活动

加强锻炼控制射精肌肉，当中断尿液流出或阻挡尿液时，可以让你感觉到这些肌肉的位置，然后采取& ldquo凯格尔运动。锻炼这些部位，即收缩臀部和盆底的肌肉，10秒后放松并重复几次。

6.用冷水冷却阴囊

做爱前，帮他用冷水湿润阴囊(冰水更好)，以引起收缩反应。小心不要弄湿阴茎。做爱时，你会觉得他的硬度和持续时间都明显提高了。此外，在性交过程中，性交暂停，阴茎被轻轻拔出。失去火力。在1 ~ 2秒内，男人和女人都会有更多的期待。

7.按压尿道

当你发现自己在做爱时，你的身体反应太快，就会出现。过热。在这种状态下，试着压下阴茎，给尿道一些压力。这根小管位于阴茎的后部。这样做可以减少阴茎中的血液，从而抑制快速射精的欲望。

8.自我训练

手淫时，让自己坚持15分钟。手淫的目的不仅仅是为了获得快乐，而是想象如何让对方同时获得高潮。

(责任编辑:林玉光)

男性早泄的原因包括注意哪些行为的禁忌 导语 男性早泄应该注意，早泄会影响男性的身心健康，那么是什么导致男性早泄呢？我们在日常行为中应该注意哪些禁忌？ 男性早泄的原因包括注意哪些行为的禁忌 男性在日常生活中

七次错误手淫导致早泄 导语 手淫已经成为许多男人的习惯。为了追求高潮快感，许多男人使用错误的方法手淫并影响他们的健康。什么是错误的手淫方法？ 七次错误手淫导致早泄 对于一些刚刚进入青年阶段

男性手淫的预防措施是什么？3种常见的手淫方法 导语 男人经常有手淫的坏习惯，手淫不一定是坏习惯，只要你注意手淫的频率和方式，那么男人需要注意什么手淫呢？ 男性手淫的预防措施是什么？3种常见的手淫方法 经过青春期后，

对于中年男人来说，注意秃顶和学会护理头发是非常重要的。 导语 进入30岁后，男性不仅会开始慢慢发胖，而且会失去对头发的控制。这时，男人最害怕秃顶。让边肖带你去看看男人应该如何保护他们的头发。 对于中年男人来说，注意秃顶和学会

半夜耳朵疼是怎么回事？倾听专家的意见 导语 许多人在半夜遭受耳痛。你知道是什么导致半夜耳朵痛吗？让我们看看。 半夜耳朵疼是怎么回事？倾听专家的意见 夜间睡眠质量对人体非常重要。良好的睡眠质量不仅能保证自己

————
✅生活小常识|✅生活小窍门|✅健康小常识|✅生活小妙招✅情感口述故事