伏羲之爱｜夏天感冒时我能游泳吗……

导语

游泳能增强抵抗力，不易感冒，但是感冒在夏天能游泳吗？许多感冒病人不知道他们感冒后能否游泳。以下是一个简短的介绍。

夏天感冒时我能游泳吗

夏天我能感冒了游泳吗？

适当的运动可以大大减少感冒的发生，如游泳运动，它可以增强体质，特别是人体神经系统的功能，改善血液循环，消除疲劳和缓解压力，改善营养物质的消化和吸收，增强抗病能力，对某些疾病有辅助治疗的作用。

但是夏天我能感冒了游泳吗？患感冒，特别是病毒性感冒，不宜游泳，否则可能进一步诱发心肌炎和肺部感染等并发症。

许多病人不知道感冒后不适合游泳。这是因为感冒时鼻粘膜水肿，此时鼻腔气压调节不好。如果此时游泳，特别容易加重水肿，导致中耳炎的发作。

此外，人们在水中消耗的热量大约是空的十倍。碰巧感冒的人身体机能不好，会消耗过多的能量和热量。如果他们再去游泳，他们会加重感冒。如果感冒伴有发热、流鼻涕等症状，不要去游泳，否则不仅会刺激呼吸道，导致呼吸困难，还会加重感冒，导致身体持续发热，从而转变为重感冒。

如果病人只是轻微感冒，并且没有感到过度不适，如果需要游泳，只允许短时间游泳。一定要在不吹气或不感冒的前提下游泳。例如，提前做好准备，游泳前补充能量，服用一些感冒药，游泳后立即穿上浴巾以防感冒。同时，用温水洗澡，确保游泳后充分休息。

你需要多长时间才能再去游泳？感冒痊愈后，不要匆忙去游泳。感冒治愈后2-3天更合适。

此外，急性中耳炎和鼓膜干燥穿孔患者不能游泳。最简单的判断方法是，如果出现头痛、流鼻涕和喉咙痛，就避免下水。

夏寒辨证治疗有效

夏季感冒可分为风热、风寒、暑湿、燥热等类型，其临床表现各不相同。只有针对特定类型的合理用药才能达到良好的治疗效果。

1.风热型感冒:除感冒症状外，还常伴有黄痰、黄鼻涕、咽喉红肿疼痛、舌苔薄黄等症状。因此，宜选用银翘解毒丸和胃克银翘片。咳嗽症状严重时，应选用桑菊感冒颗粒。明显咽喉痛的患者可加入板蓝根颗粒。对于痰黄的患者，可加入复方李贤珠口服液。

2.感冒型感冒(Cold type cold):除了普通感冒的症状外，还经常伴随全身酸痛、颈肩酸痛、骨关节痛、鼻涕等症状。你可以喝姜汤，多喝热水，喝热粥出汗。头痛明显者，服用九味羌活丸。

3.暑湿感冒:除感冒症状外，还常伴有头重脚轻、胸闷、关节痛、舌苔厚腻等症状。常用药物有夏湿感冒颗粒、莲花清瘟胶囊等。伴有腹胀、恶心等明显症状时，可服用藿香正气胶囊、任丹等。

4.燥热感冒:除感冒症状外，常伴有干咳无痰、咽干痒、鼻干眼燥等症状。口渴明显，可与养阴清肺丸、川贝、枇杷露等中成药一起服用，或与冰糖、川贝、雪梨一起炖服。

边肖提醒说，许多感冒患者希望尽快康复，并经常同时服用多种药物进行治疗，认为药物越多，疗效越好。事实上，这是一个错误的方法，因为一些药物同时服用会抵消彼此的药效，对身体造成严重甚至毒副作用。

(责任编辑:王绍华)

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