伏羲之爱｜颈椎病可以吃什么来止痛……
导语
颈椎疼痛是白领颈椎病患者最头痛的问题。事实上，它可以通过节食来缓解。颈椎病可以吃什么来止痛？
颈椎病可以吃什么来止痛
因为颈椎病是由椎体增生、骨质疏松等引起的。，颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和维生素E的饮食为主。钙是骨骼的主要成分，含有牛奶、鱼、猪尾骨、大豆、黑豆等成分。蛋白质也是韧带、骨骼和肌肉形成不可或缺的营养素。维生素b和e可以减轻疼痛。
1.湿热阻络型颈椎病
应多吃葛根、苦瓜、丝瓜等清热、舒筋、通络的果蔬。
(1)老鸭粉葛汤
老鸭子，葛根。将老鸭切成小块，用沸水焯一下去血。在汤锅里加入三碗水，倒一点姜汁酒，几个红枣和龙眼，用高火煮沸，再用低火煮沸半小时。加入切成小块的葛根，煮半小时，加入盐。
(2)葛根益仁汤
大约500克葛根、2托(76克)生薏仁、500克瘦肉和2个蜜枣。将生薏苡仁洗净，葛根去皮，洗净切段，瘦肉加水煮沸。往锅里倒入足够的水，用大火煮沸。加入所有原料，用文火煮3-4小时。加点盐调味。
(3)胡萝卜玉米葛根汤
葛根半公斤，胡萝卜1根，甜玉米1根，猪肉腱半公斤，水1200毫升。将葛根和猪肉筋加水，放入汤锅中煮沸。煮沸后，撇去漂浮的泡沫，煨一小时。然后加入胡萝卜和玉米，煮半小时，用盐调味。
(4)苦瓜煎蛋
鸡蛋、苦瓜、葡萄干、盐。向热锅里加入油，加热，倒入打好的鸡蛋。炒鸡蛋，加入苦瓜(如果你怕苦，你可以事先将苦瓜浸泡在冷水中)，炒3分钟。用盐调味，撒一把浸泡过的葡萄干，翻炒，然后从锅里拿出来。
(5)苦瓜排骨汤
排骨、苦瓜、红枣、蘑菇、盐。
将排骨切成小片，用水冲洗，放在一边。取出瓢后，将苦瓜切成大块，浸泡蘑菇和红枣。将排骨、红枣和蘑菇放入砂锅，加入足够的水，用大火煮沸，然后改用中火，直到排骨几乎脆烂。加入苦瓜，煮至苦瓜容易被榨干，用盐调味。
2.寒湿阻络型颈椎病
你应该多吃狗肉和羊肉，它们通过等温月经来缓解感冒。
(1)茶香狗肉
一条狗腿。腌制后的原料分别含有茶叶20克、丁香5克、胡椒5克、草果、砂仁、八角、茴香、肉桂、陈皮、豆蔻和白芷、2根葱和2根姜。调味精盐50克，酱油100克，白糖10克，料酒50克。
用刀将狗腿肉切成几块，用清水冲洗2小时，然后放入沸水中稍微烫一下，取出备用。将锅点着，将卤汁袋放入清水中煮沸，然后加入精盐、酱油、白糖和料酒，搅拌成卤汁汤备用。将狗腿放入腌泡汤，用小火腌泡约1小时，然后关火再炖20分钟。取出狗腿，趁热取出骨头，留下整块狗肉，冷却，切片，从腌泡袋中撒些茶叶在上面。
(2)羊狗汤
200克狗肉、5克菟丝子、50克生姜、1200克清水和20克肉桂。调料:5克盐、3克鸡精、1克糖和1克胡椒。
将狗肉的精华洗净切碎，在水中煮沸，将菟丝子洗净，生姜切片备用。从锅里取出过多的内热，加入清水、姜片、菟丝子、狗肉和肉桂，用高热煮沸，转到低热，炖45分钟，当肉软烂时调味。
(3)羊肉汤
羊肉、料酒、葱、姜、胡椒、陈皮、山楂和盐。
羊肉在冷水中浸泡两小时，每隔一小时换水一次。用清水洗净羊肉，切成小块。往锅里倒足够的水，把切好的羊肉片放进锅里。用中火煮沸，撇去泡沫，倒入料酒。然后加入胡椒、葱姜、陈皮和山楂。盖上锅盖，用小火煨1-1.5小时。取出橘子皮和山楂，然后撒些盐。转中火，继续炖15-20分钟，然后关火吃。
(4)胡萝卜炖羊肉
一根胡萝卜、900克羊肉、3500毫升水、料酒、葱末、姜片、适量盐、1茶匙芝麻油、适量白胡椒粉和一个胡椒袋。
将胡萝卜和羊肉洗净，沥干水分，切成块备用。将羊肉放入沸水中烫一下，然后沥干水分。放入油中炸，加入一些色拉油，将羊肉炒至变白。
往锅里加入水和其他调料(芝麻油、白胡椒和盐除外)，然后用大火烧开(我现在用砂锅炖菜)。用小火煮大约1小时。加入胡萝卜，炖半小时。用盐、白胡椒和芝麻油调味。
3.血虚气滞型颈椎病
应该多吃公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
(1)三杯鸡肉
一只嫩公鸡，80毫升食用油，80毫升米酒，80毫升酱油，80毫升生姜和80%葱。
公鸡被洗净，切成小块，放在砂锅里，其他原料都放进去。在炉子上用中火炖，大约每十分钟翻转一次，以防粘在锅上。炖大约半个小时，直到汁液被收集。
(2)红烧鲤鱼
一条活鲤鱼(约750克)、100克花生油、25克湿淀粉、5克葱、25克酱油、15克松蘑、25克料酒、5克生姜、1克味精、1克胡椒粉、1克辣椒粉、1.5克精盐和2克芝麻油。
清洗新鲜鲤鱼，去除鱼鳞、鳃，用刀切开腹部，去除内脏，清洗血沫，斜切两侧5片。松蘑用水浸泡后，洗净淤泥，去掉花梗，剥青葱，洗净，切成细丝。生姜洗净，去皮切片。
花生油放入锅中，用大火加热锅。当顺序稍有改变时，将整条鲤鱼放入锅中煎至两面发黄，然后加入料酒，再依次放入辣椒粉、松茸丝、精盐、酱油、姜片，文火煮，文火炖，然后加入葱白、味精和浓汤，再加入芝麻油和胡椒，即可。
(3)黑豆核桃炖鸡脚
3个鸡腿，3个核桃，适量黑豆，2片姜片和2个红枣。
洗鸡腿，用热水浸泡。核桃被去壳并打碎。将黑豆洗净并浸泡半小时。将所有原料放入平底锅中，加水。电饭锅里的水烧开后，把炖肉放进去。炖一个半到两个小时。
颈椎病能吃什么止痛，以上是对你的总结，以供参考。
(责任编辑:王绍华)
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