伏羲之爱｜十个坏习惯会毁掉你的牙齿……

导语

刷牙是我们每天必须做的事情。即使我们每天仔细刷牙，饭后漱口，我们的牙齿可能会被一些无关紧要的习惯损坏。以下专家列出了“牙齿破坏最意想不到的习惯”，每个人都必须保持警惕。

十个坏习惯会毁掉你的牙齿

牙齿被用作剪刀。

塔拉&米多，伦敦国王学院口腔外科教授；兰顿博士说，用牙齿代替剪刀、咬线头、撕开包装或啃指甲等。，很容易伤害门牙。

茶太热了。

斯蒂芬&米多，英国埃塞克斯的牙科专家；皮特博士说，由于温度的快速变化，在寒冷的日子里，喝热茶等热饮取暖时，很容易在牙齿表面造成肉眼可见的微小裂纹。一旦裂缝加深，将不可避免地损伤牙本质，并导致牙齿过敏。在严重的情况下，它会损害牙髓或神经，并导致感染或脓肿。

多说话。

卢克&米多，英国肯特郡体质指数医院的口腔外科医生；卡斯卡利尼(Cascarini)博士表示，频繁交谈很容易导致下巴磨损，甚至导致颞下颌关节炎，损害牙齿健康。

刷牙时用力漱口。

伦敦牙医菲尔&米多；斯托米尔博士说，吃东西时产生的酸和糖会暂时削弱珐琅质的保护作用。饭后立即刷牙更容易损坏牙釉质。建议饭后刷牙前至少等半小时，同时避免用力漱口，以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护作用。

用药片。

为了达到止痛的效果，许多人碾碎阿司匹林或直接咬在疼痛的牙齿上。然而，卡斯卡利尼博士说，这种止痛方法容易烧坏口腔中敏感的软组织。阿司匹林被推荐用来缓解牙痛。

怀孕期间不要注意口腔卫生。

赫特福德郡牙科专家杰里米·米德多；希尔博士说，服用避孕药如黄体酮或怀孕会导致雌激素水平升高，这将增强牙龈组织对牙菌斑等局部刺激物的反应，导致或加重牙龈炎，并易于出血。养成良好的口腔卫生习惯可以减少口腔炎症。

服用抗组胺药。

斯蒂芬&米多，肯特药剂师，英国；福斯特说抗组胺药可能会影响舌头、口腔和其他部位，从而影响唾液分泌，导致口干。经常口干会导致牙龈萎缩和牙周病，增加感染的风险，在严重的情况下会导致牙齿松动甚至脱落。嚼无糖口香糖和多喝水有助于促进唾液分泌。

过度锻炼。

德国海德堡大学医院的一项新研究发现，长期锻炼容易导致唾液减少，唾液碱度增加，导致牙菌斑中细菌激素增加，牙齿风险增加。

游泳时张开嘴。

达米恩&米多，英国牙科协会的专家；沃姆斯利教授说游泳池中的氯可能会导致牙齿腐蚀、牙齿表面硬组织的丧失、牙齿变色和过敏。游泳后，你最好刷牙或漱口。

补牙后，飞。

卢克&米多；卡斯卡利尼博士说，补牙后飞行可能会导致牙痛。原因是高度的变化会导致牙齿填充材料中的微小气穴以及由于气压的变化引起的牙痛。通常牙痛会在飞机着陆几小时后消失。如果疼痛持续，你应该去看牙医。爬山或滑雪时也会出现同样的情况。

(责任编辑:王绍华)

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