伏羲之爱｜七种养生药汤冬季饮用强身健体……

导语

冬季是一年四季中最需要补充的季节，汤补充剂是一个人在这个季节保持健康最有效的方法。你知道冬季保健汤有什么吗？

七种养生药汤冬季饮用强身健体

七种冬季养生药汤

1、虫草地黄老鸭汤

原料:冬虫夏草10g、熟地黄40g、红枣6颗(去核)、老鸭1只

调料:盐、葱、姜和料酒

制备方法包括清洗冬虫夏草、熟地黄、大枣；宰杀后，老鸭的皮毛、内脏、头、颈和脚都被剥去了。洗过之后，鸭子用水冲洗。然后将冬虫夏草、熟地黄和大枣放入鸭腹腔，放入焖杯中，加入适量开水，煨3小时。调味和上菜。

功效:滋肾润肺，润燥止咳。

2.紫苏姜枣汤

原料:新鲜紫苏叶10g、生姜3片、红枣15g

制备方法包括以下步骤:首先将红枣用清水洗净，然后去枣核，然后将生姜切成薄片。将新鲜紫苏叶切成丝，与姜片和红枣一起放入砂锅中，用温水煮沸，然后煨30分钟。然后取出紫苏叶和姜片，继续文火煮15分钟。

功效:该汤具有温胃散寒、消食行气的功效。

3、胡椒猪肚汤

原料:白胡椒30-50粒，猪肚1个，

调料:盐、葱、姜和料酒

制备方法包括以下步骤:将猪肚清洗干净，往锅里加水，从锅里取出猪肚，加入白胡椒，煮约两个小时；当汤稠而肚子腐烂时，加入盐和味精食用。

功效:这种汤可以在饭前喝。胡椒具有温中散寒的功能，猪肚具有健胃养胃的功能。

4.太子参炖鸡汤

原料:太子参8克，鸡肉250克

调料:盐、葱、姜和料酒

生产方法:将鸡肉切成小块，放入沸水中热烫，倒出水。在鸡肉和太子参中加入洋葱、生姜和料酒，用清水炖约2小时，煮好后加入盐煮几分钟。

功效:滋阴补虚，温中益气。尤其适合秋冬女性补充和调理产后虚弱。

禁忌:高血压、肾炎和胃炎患者不应多吃。

适合人群:身体虚弱或产后虚弱的女性。

5、枸杞海参鸽蛋汤

原料:海参25克、枸杞25克、鸽蛋150克

调料:盐、葱、姜和料酒

制备方法:将海参切成条，将葱和姜切成块备用。葱姜翻炒，加入适量水，将海参放入锅中，烧开水，加入调味料和鸽蛋，用大火煮20分钟，然后加入枸杞，用文火炖10分钟左右，即可食用。

功效:补益肝肾，益精气，润肤。

6、当归阿胶鹿肉汤

原料:鹿肉300克、当归3克、阿胶8克、红枣10克、枸杞2克

调料:适量的盐

其制备方法为:将当归和大枣放入砂锅中煎煮8-10分钟，过滤沙子保留汁液。将鹿肉切成小块，倒入锅中。加入当归、红枣、天然果汁、阿胶和枸杞，煨1小时。煮透后加入盐，稍微煮一下。

功效:补血补血，益气调经，特别适合贫血女性。

7、杜蓉猪肾汤

原料:猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克

调料:盐、葱、姜和料酒

制备方法包括去除猪腰筋膜，切花刀。将杜仲和肉苁蓉放入砂锅中一起煎约20分钟，留下汁液备用。将猪腰、葱、姜和料酒放入锅中，加入清水炖约40分钟。加入杜仲和肉苁蓉，炖至熟，然后加入盐稍煮。

功效:滋阴壮阳，温补肾。

(责任编辑:王绍华)

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