伏羲之爱｜不要忘记吃西瓜的十大禁忌……
导语
西瓜是夏天吃得最多的水果之一。西瓜具有很高的营养价值和许多好处。然而，吃西瓜是禁忌。让我们看看。
不要忘记吃西瓜的十大禁忌
吃西瓜有什么好处？
《本草纲目》说西瓜甜、冷、无毒，不仅如此；缓解烦恼和口渴，缓解夏日炎热。还有。宽中降气，利尿，治疗血痢，解酒解毒，治疗口疮；。西瓜叫做& ldquo天然白虎汤。白虎汤是中医治疗高烧、烦渴等发热症状的有效方剂。据说吃西瓜可以达到这个处方的效果，这说明医生非常重视它。西瓜能利尿、帮助消化和消除水肿。因此，夏季中暑或其他急性热病引起的发热、口渴、尿少、多汗、烦躁等症状可以通过吃西瓜来治疗。
其中，西瓜果肉94%是水，有助于消除体内多余的水分，维持正常肾功能，消除水肿。其次，它还含有糖、维生素、各种氨基酸和少量无机盐，能有效补充高温季节人体所需的水分和营养。西瓜中的氨基酸虽然具有利尿功能，但并不经常排尿，而是有助于减少排尿次数和增加排尿量。体内毒素可以顺畅排出，带走多余的热量，达到清热益气的功效，新陈代谢自然会很好。此外，西瓜对缓解饮酒引起的头晕和疲劳有显著效果。
此外，西瓜也被称为& ldquo西瓜绿衣服&现状；甜瓜的皮。事实上，瓜皮的清热、利尿、生津效果远好于瓜瓤，很少有人知道。瓜皮只要稍加修改，就能成为夏季缓解暑热的一道罕见菜肴。最简单的方法是切下粗糙坚硬的绿色皮肤和剩余的瓜瓤，切成条状，与芝麻油、精盐、糖和醋混合。也可以用葱、姜、肉片等材料煸制，用稠酱浸泡，使锅香宜人，品尝后食欲大增。
人们喜欢吃西瓜，不仅是为了欣赏它的味道，还因为它可以清凉解渴，缓解夏天的炎热和烦恼，让人们感觉更好。
吃西瓜也是一个不容忽视的禁忌。
1、不要吃得太多，否则会伤脾胃，引起咽喉炎
西瓜是生冷产品，吃得太多容易损伤脾胃。因此，脾胃虚寒、消化不良、腹泻者宜少吃。吃得太多会导致腹胀、腹泻、食欲不振、寒湿积聚，从而导致疾病。如果你一次吃太多西瓜，西瓜中的大量水分会稀释胃液，导致消化不良和肠胃抵抗力下降。
2.感冒开始时不要吃西瓜。
感冒初期不要吃西瓜，否则会加重感冒或延长治愈时间。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都是表证，应从外治。中医认为表里不一，不能攻内，否则表里不一，疾病就会恶化。感冒初期，当致病因素摆在桌面上时，吃西瓜就相当于服用药物来清热解表，这样可以将致病因素带入体内，加重感冒或延长治愈时间。但是，当感冒恶化并有高热、口渴、喉咙痛、尿黄、尿红等热症状时，可以在服用正常药物的同时吃西瓜，这有助于感冒的恢复。
3.不要吃已经打开太久的西瓜。
气温很高。西瓜长时间打开后容易变质和繁殖细菌。吃了它们会导致肠道传染病。因此，吃西瓜时，要注意选择成熟的新鲜西瓜。
4、肾功能不全不吃
短时间内大量吃西瓜会增加身体的水分，超过身体的生理能力。然而，对于肾功能不全的患者，肾脏调节水的能力大大降低，过多的水进入体内无法调节和排出体外，导致血容量急剧增加，容易因急性心力衰竭而死亡。
5、口腔溃疡不吃
口腔溃疡的主要原因是阴虚内热、虚火失调、烧肉和血脉。西瓜有利尿的作用。如果口腔溃疡患者多吃西瓜，体内所需的正常水分将通过西瓜的利尿作用排出，这将加重阴虚状态。阴虚导致内热过多和口腔溃疡加重。
6.糖尿病人需要适量的西瓜来吃。
西瓜含糖量约为5%，主要由葡萄糖、蔗糖和部分果糖组成，这意味着吃西瓜会增加血糖。正常人可以将血糖和尿糖保持在正常水平，因为他们能及时分泌胰岛素。糖尿病是不同的。短时间内吃太多西瓜不仅会增加血糖，还会导致酸中毒，甚至危及生命，如果病情因代谢紊乱而严重的话。糖尿病患者每天摄入的碳水化合物(碳水化合物)量需要严格控制，所以如果每天吃多次西瓜，应相应减少食用量和面粉制品(碳水化合物)量，以免加重病情。如果你一次吃25-50克西瓜，对糖尿病人影响不大，所以糖尿病人在吃西瓜时应该注意适量。
7、产妇不宜吃西瓜
产妇的体质相对较弱，中医认为多吃西瓜会太冷，损害脾胃。
不适合饭前饭后吃，因为西瓜中的大量水分会稀释胃中的消化液，饭前饭后吃会影响食物的消化吸收，饭前吃大量西瓜会占据胃的容积，从而大大减少饭前各种营养素的摄入，尤其影响儿童、孕妇和哺乳期母亲的健康。对于那些想通过节食减肥的人来说，饭前吃西瓜是减少食物摄入的好方法。
8、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜有很好的消暑效果，但对胃非常刺激，容易造成脾胃损伤，所以要注意美味的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱的最底层，那里的温度大约是8-10℃，这个温度有最好的味道。西瓜的摄入量一次不能超过500克，应该慢慢吃。冰西瓜不适合龋齿(蛀牙)和牙齿过敏的人，这些人暴露在寒冷中会感到酸和疼痛，也不适合胃肠功能差的人。
9.西瓜是一种含糖量高的水果，容易转化为脂肪，不利于健康。
你可以少吃含糖的西瓜，选择红色和白色的西瓜皮。此外，西瓜不适合晚上9点以后吃。小腹和胃很容易生长。在夏天，你甚至可以用西瓜皮烹饪，比如冷西瓜皮:取果肉略红的西瓜皮，去掉最外面的外皮，切成小块，然后根据你的口味加入糖、盐和各种调料。它不仅提神，而且美容和减肥。
10.西瓜必须先洗净，然后才能快速食用。
西瓜必须用干净的刀子清洗和切割才能食用。不要在没有清洗和用刀切割的情况下切割西瓜。不要吃被蚊子、苍蝇等叮咬过的瓜瓤。当心口腔疾病。
(责任编辑:王绍华)
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