伏羲之爱｜经常饮用碳酸饮料的六大危害……

导语

碳酸饮料是我们日常生活中经常说的软饮料，如可乐、雪碧和其他水果味软饮料，那么喝碳酸饮料怎么样？以下是饮用碳酸饮料的危害。

经常饮用碳酸饮料的六大危害

喝碳酸饮料有什么危害？

1、碳酸饮料喝多了牙齿容易腐蚀结石

这个27岁的男孩有7颗左下牙和3颗左上牙，不到正常成人的一半。门牙和邻牙不见了，只留下牙龈。小雨已经连续五年每天喝可乐，每天至少喝一瓶。可乐是小余牙齿腐烂的主要原因。此外，他的牙齿天生质地不好，容易损坏，生活习惯也不好。他喜欢熬夜刷牙。这一切都引起了小余的痛苦。

医生指出，喝少量碳酸饮料没有问题，但是，喝大量碳酸饮料容易导致牙齿腐蚀。碳酸饮料中的磷酸和碳酸会与珐琅质发生反应，导致珐琅质脱钙、牙齿矿物质溶解、牙齿表面变薄、表面变脆和碎裂，接着是牙齿缺陷和牙龈暴露。一旦暴露在冷、热、酸、甜和其他刺激下，牙齿会严重疼痛。医学称之为& ldquo牙齿酸中毒。。因此，要尽可能减少碳酸饮料的饮用，或者改用吸管饮用，最重要的是要掌握好度数，适度饮用，过量饮用，健康才是根本。

2、吃肉时喝碳酸饮料容易引起骨质疏松。

骨质疏松症是老年人的专利？你错了。碳酸饮料也是这个地区隐藏的杀手。对于许多人来说，在闲暇时间吃肉和喝酒是一种放松的方式。不喜欢喝酒的人总是用碳酸饮料来代替酒的位置，这种愉快的感觉似乎是均匀的。研究表明，吃肉时喝碳酸饮料可能会导致体内钙的流失。因为肉本身含钙很低，而且还含有大量的钙。成酸元素。，它的主要组成元素是磷、硫和氯，这些元素使血液趋于酸性，所以人体必须利用食物或骨骼中的钙离子来中和并形成酸性元素，从而导致体内钙元素的流失并减少钙的吸收。食用肉类时过量饮用碳酸饮料，碳酸饮料中的高磷会改变人体中钙和磷的比例，加剧钙的流失。因此，有这种生活习惯的恶人应该尽快改变。

3.过量饮用碳酸饮料会损害肾脏。

有无数的孩子喜欢喝饮料，尤其是碳酸饮料，并把它们视为解渴的上品。如果他们不喜欢运动，长时间发展成小水坑，危险就会随之而来。一个16岁的病人是典型的代表。他不喜欢运动和饮料。他有脚和关节疼痛的症状。经诊断，他被确定为肾脏损伤，表现为严重痛风。如果不加以控制，很可能会发展成尿毒症。结果是疾病就在他身后，但他并不知道。一些研究发现，碳酸饮料，不管是否含糖，如果一天喝两瓶或更多瓶，患慢性肾病的风险将会加倍。

随着社会的不断发展，许多碳酸饮料已经取代了白开水。碳酸饮料在我们的日常生活中经常被用作软饮料，如可乐、雪碧和其他水果味软饮料。碳酸饮料由酸性物质组成，如碳酸水、柠檬酸、白糖、香料，其中一些还含有咖啡因、人工色素等。虽然好吃，但也有害。下面的小编辑将告诉你饮用碳酸饮料的六大危害。

经常饮用碳酸饮料的六大危害

1、容易喝多了口渴

一些专家指出碳酸饮料含有大量色素、添加剂、防腐剂和其他物质，但没有一种对身体有益。这些成分在体内代谢时需要大量的水，可乐中含有的咖啡因也有利尿作用，可以促进水的排出，所以喝碳酸饮料会让你越来越感到口渴。

2、容易引起肥胖

碳酸饮料通常含有大约10%的糖，一小瓶卡路里达到1200千卡。经常喝酒会让人发胖。

3.受损牙齿

软饮料显然已经成为龋齿最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质和酸性糖副产品可以软化牙釉质，促进牙洞的形成。如果珐琅质软化，加上不正确的刷牙和磨牙等不良习惯，牙齿将会受损。

4、影响消化

喝太多碳酸饮料不仅对胃不好，而且对消化也有很大影响。因为大量二氧化碳可以抑制饮料中的细菌和人体中的有益菌，消化系统将被破坏。尤其是年轻人，如果他们喝得太多，释放的二氧化碳很容易导致腹胀，影响食欲，甚至导致胃肠功能障碍和胃肠疾病。

5、导致骨质疏松症

专家指出，饮用可乐和其他含磷酸盐的饮料会影响人体对钙的吸收。

碳酸饮料中的大多数成分，尤其是可乐，都含有磷酸。通常人们不在乎，但是磷酸会微妙地影响你的骨骼，如果你经常喝碳酸饮料，骨骼健康会受到威胁。

大量磷酸的摄入会影响钙的吸收，造成钙和磷的不平衡。一旦发现缺钙，对正在成长的青少年的身体发育是非常有害的。钙缺乏无疑意味着骨骼发育缓慢和骨质疏松症。因此，数据显示，经常喝大量碳酸饮料的青少年患骨折的可能性是其他青少年的3倍。

6、容易引起肾结石

钙是微积分的主要成分。喝了太多含咖啡因的碳酸饮料后，尿液中的钙含量会大大增加，使它们更容易形成结石。如果你摄入更多咖啡因，风险会更大。人体内的镁和柠檬酸盐原本可以帮助人们预防肾结石的形成，但饮用含咖啡因的饮料后，这些物质也会排出体外，这大大增加了结石的风险。

(责任编辑:王绍华)

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