伏羲之爱｜7高温和内热时食用的食物……

导语

夏天到来时，人们总是容易生气。我们应该吃什么？让我们和边肖一起看看。

7高温和内热时食用的食物

七种消火食品

1.牛奶

牛奶许多人认为夏天喝牛奶会使情况恶化。火灾。，引起烦躁，事实上，夏季牛奶不仅不会& ldquo火灾。，还能退烧毒药，致肝火。中医认为牛奶有点凉，可以滋阴清热解毒。灭火。功效，而且牛奶含有高达70%的水分，还可以补充夏季过多出汗造成的水分流失。值得注意的是，牛奶不应该冻成冰食用，否则许多营养会被破坏。

2.草莓

草莓不仅好吃，而且有药用价值。中医认为它有。灭火。功效:能清热解暑、解热除烦。

3.西瓜

西瓜是凉的，不会引起& ldquo火灾。，心烦意乱，而且富含钾盐，可以弥补人体大量摄入钾盐造成的身体不足。但是小心不要把西瓜放在冰箱里超过3个小时。

4.大豆

大豆滋阴。灭火。同时，它可以补充高温消耗的蛋白质。

5.番茄

尽管西红柿一年四季都可以看到，但西红柿在夏天是最丰富、最甜和最有营养的。它还能清热解毒，平肝安神；灭火。。

6.水

保持饮水，增加体育锻炼，加速新陈代谢，迅速远离火灾，但不要中暑。

7.香蕉

人们普遍认为吃香蕉是灭火的最好方法。中医认为香蕉甜、寒、涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿等功能。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者，尤为首选。如果脾胃虚弱的人和杨琪人吃香蕉，会适得其反，使虚火更加强烈。

(责任编辑:王绍华)

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