伏羲之爱｜六种春茶呵护你的小心肝……

导语

春天，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，让人急躁易怒。因此，春季养生注重养肝。喝茶有助于滋养肝脏，那么春天最好喝什么茶？

六种春茶呵护你的小心肝

喝茶适合春季养肝。

春天，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，让人急躁易怒。因此，春季养生注重养肝。清肝柔肝、疏肝保肝的功效也可以通过调节各种茶饮料来实现。

根据中医五行学说，春季喝茶必须先柔肝、护肝、疏肝、养血。其次，为夏季做好准备，加强脾胃。阳春三月，可适当服用气味芬芳的花茶，以刺激精神，分散体内积聚的寒气，促进人体杨琪的生长。

春季饮用6种最有效的养肝茶

1.齐家甘阳乌龙茶

适量菊花、0克枸杞、0克乌龙茶用开水冲泡，盖上盖子浸泡片刻即可饮用。

这种茶富含胡萝卜素、维生素b、维生素c、多种氨基酸和钙、磷、铁等矿物质成分。经常适量饮用具有促进血液循环和新陈代谢、防止肝脏脂肪堆积、滋补肝肾、祛风明目的功效，也是养肝保肝的理想饮品。

2.白菊花茶

春天通常伴随着旺盛的肝火。白菊花茶具有祛风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效。对外感风热或温病、肝阳上亢、肝火、眼病等有很好的辅助作用。因此，喝这种茶适合养肝平肝。

3.枸杞茶

枸杞具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等功效。对四肢无力、头晕耳鸣、面色萎黄等有一定的辅助作用。由肾阴不足和肝气不足引起。经常饮酒也能促进血液循环，防止动脉硬化。因此，枸杞茶建议春季养肝。

4.金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常适量饮用此茶具有良好的保健效果，因此金银花茶也是春季养肝护肝的好饮品。

5.蜂蜜红茶

冲泡红茶，然后根据个人口味混合适量蜂蜜和红糖。饭前饮酒一次，可温中养胃、护肝散寒，适用于肝火兼脾胃功能不全者。

6.葱姜茶

将1根葱剁碎，捣碎，放入锅中，加入1碗开水，用大火煮沸，加入适量红茶，加入1勺姜汁，趁热饮用。喝完酒后，你可以上床睡觉取暖和御寒。

钟春深喝新采摘的茶

在仲春，也就是春天和二月。因为天气又冷又热空并且空气来回相遇，所以有很多雨，有时多云，有时晴朗，有时下雨，有时刮风，所以据说清明节有连续的春雨。

在这个季节，人们易受外感风邪和暖邪的侵袭，患感冒或风温综合症。它也容易受到由外源性潮湿引起的胸闷、困倦、疲劳或皮肤病的影响。你可以喝热茶来排出体内的湿气。

在《千金方》中，它说:& ldquo春天，最好节约酸，增加甜味来滋养脾气。&rdquo。因此，在仲春时节，可以在茶中加入枣和蜂蜜来滋养脾胃，减少太酸、太油腻和不适合消化的食物。

春天中期，当新茶下肚时，许多人喜欢喝新茶，必须小心选择。新茶不能匆忙饮用。刚刚采摘不到一个月的茶叶由于其多酚类、醇类、醛类等有益物质而没有完全氧化，饮用后可能会导致肠胃不适、腹泻、腹胀等不良反应。

此外，新鲜茶叶中咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质的含量也很高，容易刺激神经系统，引起肢体无力、冷汗淋漓和失眠。饮茶。现象。

(责任编辑:王绍华)

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