伏羲之爱｜十种最适合冬天吃的水果。……

导语

冬天是保持健康的好时机。冬天有很多关于保持健康的常识。那么冬天吃什么水果好呢？这里有10种水果适合冬天吃。

十种最适合冬天吃的水果。

百果之祖& mdash& mdash梨树

梨也被称为速果和玉乳，它们被称为& ldquo因为它们又嫩又多汁。天然矿泉水。。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管和上呼吸道有很好的润湿作用，还能帮助消化和增进食欲。

大富的第一种药& mdash& mdash苹果

苹果也被称为平坡。它的性质和味道又甜又凉。具有健脾益气、养胃阴、生津止渴、润肺养心的功效。它被称为心血管系统的健康保护者。多吃可以改善呼吸系统和肺功能。努力工作时闻到苹果的清香。它还能提神和缓解紧张。

甜，油腻，美味-& mdash；& mdash柿子

柿子尝起来又甜又涩，而且它的本性是冷的。它含有的维生素和糖比普通水果多1到2倍。经常食用，可润肺健胃，消干火，补虚止咳，益肠清热。空腹部吃柿子容易患胃柿石病，所以最好饭后吃柿子，尽量少吃柿子皮。

西部好水果& mdash& mdash石榴

石榴最初是西域的特产，汉代传入中原。石榴尝起来又甜又酸，又涩又暖。它能有效抗氧化，减少体内沉积的胆固醇氧化物，延缓衰老，对咽喉干渴非常有效。

干果之王& mdash& mdash板栗

栗子是甜和温暖的，进入脾，胃和肾经。具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。栗子还富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，能够抵抗骨质疏松症、高血压和其他疾病。

维克多&mdash国王；& mdash猕猴桃或猕猴桃

猕猴桃是以猕猴对它的喜爱命名的，它的维生素C含量极高。此外，这种水果还含有血清兴奋剂，可以帮助我们稳定和平静情绪。丰富的膳食纤维可以促进心脏健康，帮助消化。

天堂的果实& mdash& mdash橄榄

这是土耳其对橄榄的赞美。橄榄果肉富含钙，新鲜食用对人体相当有益。橄榄味道酸甜，性质温和。它能清热解毒，消积化痰，润肺润喉。

中度糖醋& mdash& mdash葡萄柚

柚子是典型的南方水果，酸甜微苦，果汁丰富，富含维生素C，其中所含的天然果胶能降低胆固醇含量，有助于钙和铁的吸收，并能消除胃积滞，促进体液的产生，解渴。

长寿食品& mdash& mdash山楂

山楂也是我们常说的山红。山楂富含类黄酮和维生素，能有效防止自由基的产生，增强机体免疫力。山楂酸甜适中，是开胃消食、增强消化功能的良药。

维生素丸& mdash& mdash枣

鲜枣富含维生素，尤其是维生素C，能促进多余胆固醇转化为胆汁酸。

(责任编辑:王绍华)

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