伏羲之爱｜如何在情人节购买健康巧克力……

导语

情人节就要到了。商场里的巧克力现在需求量很大。当你为你爱的人选择一个惊喜时，你有没有想过你手里的巧克力会给她带来快乐和健康？

如何在情人节购买健康巧克力

情人节马上就要到了，许多人都在注意给他们心爱的人和照顾好自己的好朋友买巧克力。然而，市场上令人眼花缭乱的巧克力品牌让人们眼花缭乱。哪种巧克力是最好的选择？

哪种巧克力是最好的选择？

巧克力有更多的品牌和口味。购买巧克力时，大多数消费者会选择甜牛奶巧克力或榛子巧克力，但熊苗小姐是第一个推出黑巧克力的人。因为黑巧克力对人的心脑血管疾病最好，所以吃巧克力时选择黑巧克力不仅可以满足他们对巧克力的食欲，而且不用担心巧克力中的脂肪对心脑血管疾病的损害。

许多网民喜欢吃榛子巧克力，认为含有坚果对身体也有好处。然而，熊苗先生认为巧克力是一种含糖量高的食物，在制作巧克力时为了达到甜味和口感效果。坚果也是高脂肪食物。巧克力遇到坚果时，虽然味道不错，但热量太高，脂肪太多。如果你毫无节制地吃它，它也会对人体健康有害。

孩子们通常喜欢圆形和小可爱的巧克力豆，但是熊苗老师认为最好不要给孩子们买这种产品。首先，如果你注意巧克力豆的成分列表，你会发现糖的含量很高，而可可或可可脂的含量很低。这种产品不能被称为巧克力，而是巧克力风味的糖。此外，为了降低成本，大多数巧克力豆是由可可脂替代品制成的，可可脂替代品中的反式脂肪酸对儿童健康有害。如果孩子们不喜欢苦味黑巧克力，牛奶巧克力或榛子巧克力比巧克力豆要好。

多少巧克力最好？

情人节马上就要到了。也许许多受欢迎的男孩和女孩会因此得到大量巧克力。有些人可能会觉得很遗憾，吃得很疯狂。这实际上是错误的。熊苗先生认为巧克力的日摄入量最好是2-3，不超过5，如果超过5甚至10，就会出现一系列健康问题，如肥胖和高血糖。因此，无论你收到多少巧克力，你也必须控制你每天消耗的巧克力量，不要吃得太多。在情人节，当你收到巧克力时，和你周围的朋友分享。这不仅可以减少过多的巧克力，还可以和你的朋友分享节日的快乐。为什么不呢？

巧克力可以搭配什么？

单独吃巧克力可能太甜太油腻。在这个时代，这是一种流行的混合搭配。巧克力可以和什么样的食物混合搭配？熊苗老师认为巧克力可以和大多数食物搭配，通常是牛奶或咖啡，这让人们感觉味道醇厚甘甜，刺激他们的食欲。如果你担心这样吃会让你发胖，你还不如加入蔬菜沙拉。高能量和低能量的结合不仅能减少发胖的担忧，还能满足你的口味要求。为什么不呢？

巧克力不能被拒绝的6个健康原因。

巧克力爱情的原因1:远离心血管疾病

巧克力含有一种& ldquo神秘的成分。多酚，对心血管疾病有很好的保护作用。多酚是植物食物中的天然化合物，如茶、红酒、巧克力和葡萄酒。研究表明，这些物质可能具有类似阿司匹林的抗炎作用，可以降低血小板活化，并以一定浓度转移自由基在血管壁上的沉积，从而具有预防心血管疾病的作用。

巧克力多酚含量高，吸收率高。大量研究证明，科学食用巧克力可以在一定程度上降低心脏病的发病率和死亡率。此外，巧克力中的类黄酮可以大大延长体内其他重要抗氧化剂的作用时间，并为其他心血管保护营养素提供强有力的支持。

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