伏羲之爱｜男人可以按摩哪些穴位来补肾……

导语

补肾是男人最常见的话题。男人如何补肾？中医按摩可以帮助男性补肾，哪些穴位可以补肾？

男人可以按摩哪些穴位来补肾

通行证。穴位。为了达到补肾壮阳的效果，我相信很多男人不知道这种事情会发生，而且有很多& ldquo男人的巢穴。，而当你适当按摩时，会达到很好的壮阳补肾效果:

揉耳朵

推荐指数:

按摩耳廓可以调节肾功能。

用热手掌摩擦耳廓，然后用拇指和食指摩擦耳廓3分钟，然后用双手交替拉动相对耳廓的上部穿过头顶12-18次。

擦拭涌泉

推荐指数:

涌泉穴是少阴脚肾经的井点。中医认为人体肾经的经络水从其中涌出，从而开窍安神，与心肾相通。

以涌泉穴(脚前部凹陷处，第二、三脚趾缝头端与脚跟连接的线的前1/3)为中心，用左手中指轻轻擦拭右脚中心，然后用右手擦拭左脚中心，使脚底温暖。

搓着腰

推荐指数:

腰部是肾大厦。刺激肾俞穴和命门穴可以强身健体。

用热搓双手，覆盖肾俞两侧(第二腰椎棘突以下1.5英寸)，然后以命门(腰部，后中线时，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞为中心搓腰部左右两侧，或上下搓。

擦拭腹部

推荐指数:

此腹部为下腹，与人类生活活动关系最为密切，能健脾益气、柔肝补肾。

搓搓手，将右手放在右侧耻骨结节上，距离中线约2英寸。空气冲击。在穴位处，左手手掌沿大肠蠕动方向围绕肚脐做圆周运动。

(责任编辑:庄小万)

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