伏羲之爱｜秋季养生:男人秋季喝什么汤……

导语

秋天是保持健康的好时机。秋天有许多关于保持健康的常识。煮汤是保持健康的一部分。那么男人在秋天喝什么汤来保持健康呢？

秋季养生:男人秋季喝什么汤

秋天喝什么汤好？此时，白萝卜、葛根、莲藕、卷心菜和豆瓣菜是煮汤的合适材料。因为它的不同性质，肉是不同的，并且煮的汤有不同的功能。根据自己的口味和要求，可以根据自己的家庭体质选择饮用。

绿萝卜猪肉汤

配料:1公斤绿萝卜(约640克)、4盎司红萝卜(约160克)、4个蜜枣、12盎司猪腿肉(约400克)、一小块陈皮和适量水。

方法:(1)去皮萝卜，切角；将猪肉生片洗净；将陈皮浸泡，洗净

(2)将清水和老皮放入直的陶罐中，用武火煮沸，加入所有原料，然后用文火煮沸约3小时。

注意:(1)买芜菁当汤。最好是又胖又重，有一个圆形的顶部和一个锋利的底部。

(2)该汤对肺燥、喉燥、眼涩有疗效。

鸭梨南北杏瘦肉汤

配料:3个新鲜鸭梨，12个瘦肉(约400克)，1或2个杏子(约40克)，花生油，少许盐和12碗清水

做法:(1)鸭梨洗净，去皮去心；洗净南北杏，洗净瘦肉备用。

(2)将清水煮沸，加入猪肉、梨和杏仁，翻炒至沸腾，改用中火或文火，煮约2小时。

注意:这种汤可以放入油中，用盐调味，或者少量饮用，清凉润喉。

罗汉果瘦肉汤

配料:1/4罗汉果，82(约320克)猪腿瘦肉，一小块陈皮和10碗清水

做法:(1)浸泡清洗陈皮，清洗猪肉生片

(2)将清水、罗汉果和老皮放入直的陶罐中，用武火煮沸，然后加入猪肉，然后用文火煮沸约2小时。

注意:(1)购买罗汉果时，颜色应为黑色和棕色，有光泽，摇动时最好保持安静。

(2)该汤适用于哮喘患者，因为罗汉果具有退热解暑、止咳化痰、促进胃肠功能、抑制哮喘的作用。

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