伏羲之爱｜男人在秋天能吃更多的酸来预防感冒吗？……

导语

男人如何在秋天保持健康？有人说男人可以通过在秋天多吃酸来预防感冒，是真的吗？现在让我们来看看男人是否可以通过在秋天多吃酸来预防感冒。

男人在秋天能吃更多的酸来预防感冒吗？

在秋天和冬天，天气变冷，如果你不注意，很容易感冒。特别是对于长期在办公室工作的男性来说，由于缺乏锻炼，他们整天都在玩/[/k0/。他们体质差，更容易感冒。最近营养学家说，男人可以通过在秋天多吃酸来预防感冒。这是真的吗？

研究表明，酸性水果比其他水果含有更高的维生素C，100克酸枣含有近1克维生素C，这类水果还含有丰富的维生素C，如山楂、柠檬、猕猴桃等。维生素C是一种强有力的抗氧化剂，可以防止细胞癌变和衰老，调节新陈代谢，增加身体抵抗力。因此，秋季多吃酸可以预防感冒。此外，维生素C还能促进胶原蛋白的合成，使皮肤细腻光滑。女性朋友可以吃更多含维生素C的水果

许多男人不注意男人的饮食，也不喜欢水果。他们如何补充维生素C？如果你不喜欢水果，你也可以用其他酸性食物来代替，如酸性饮料、柠檬汁、苹果醋等。烹饪时，你可以放比平时更多的醋来帮助消化和增加肠道消毒。保持健康的食谱说，喜欢感冒的人可以在出门前喝一瓶热苹果醋来有效抵御感冒。

据说男人可以通过在秋天多吃酸来预防感冒。如果这种影响取决于个人的体质，就不能一概而论。此外，编辑提醒你吃太多酸和漱口应该注意。不要只想着保持健康，不要害怕寒冷。如果你把牙齿吃坏了，弊大于利。

(责任编辑:王清辉)

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