伏羲之爱｜吃巧克力有益于男性健康……

导语

许多人喜欢吃甜食。吃巧克力有很多好处。吃巧克力对男人有什么好处？

吃巧克力有益于男性健康

巧克力是由可可粉制成的甜食。它不仅味道好又甜，而且有强烈的香味。巧克力可以直接食用，也可以用来制作蛋糕、冰淇淋等。此外，巧克力还有许多抗病和养生的功效。

功效1:降低血压

德国研究人员对44名健康成年人的调查显示，在每天摄入不超过30卡路里的黑巧克力后，他们的血压在18周后平均下降了2.9毫米汞柱。然而，白巧克力和过量食用巧克力没有这种效果。

功效2:预防感冒

英国的研究表明巧克力的甜味可以降低感冒的几率。巧克力中含有的椰子有益于神经系统的健康，其镇咳效果优于普通感冒药。

功效3:提高记忆力

巧克力对注意力、记忆力和智力有影响。一些司机用巧克力作为精神兴奋剂来提高他们的驾驶能力。参加考试的学生也可以用巧克力来增强大脑。

功效4:预防中风

美国研究人员发现黑巧克力含有一种化合物，可以在患者中风后3.5小时内减轻脑损伤。研究人员表示，每周吃一份巧克力可以降低22%的中风风险。

功效5:对心脏有益

黑巧克力含有天然抗氧化黄酮，可防止血管硬化，增加心肌活性，松弛肌肉，防止血管中胆固醇积累，对心血管疾病有一定的预防和治疗作用。

因此，食用巧克力有利于控制胆固醇含量，保持毛细血管的弹性，具有预防和治疗心血管疾病的作用。

功效6:缓解压力

把巧克力放进嘴里，闭上眼睛，仔细品尝。被打扰的东西真的会被遗忘。事实上，巧克力本身有一种可以缓解情绪的物质。

巧克力可以改善一种叫做& ldquo的大脑。Lottonen & rdquo化学物质的水平。它能给人们一种平和的感觉，更好地消除紧张，缓解压力。

功效7:血糖稳定

据报道，意大利的一项研究发现，健康的人连续15天吃黑巧克力，每天100克，而且他们对胰岛素的敏感性增加了。医生估计黑巧克力可能对糖尿病患者有帮助。最新研究还发现黑巧克力中的黄烷醇可以稳定血糖。

功效8:缓解腹泻

黑巧克力的可可含量在50%到90%之间。可可富含多酚成分类黄酮，可抑制蛋白质、氯离子和水在肠道的吸收，从而达到减少水分流失和防止腹泻脱水的效果。

(责任编辑:王绍华)

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