伏羲之爱｜夏天你能保持什么水果健康？……

导语

夏季天气炎热，夏季养生要注意很多地方。那么你夏天吃什么水果来保持健康呢？

夏天你能保持什么水果健康？

桃子

桃子是夏天典型的水果。味道鲜美，营养价值高。性尝起来又甜又酸又温暖。进入肝脏和大肠经络。金圣，润肠，活血，小荠，抗高血压。未成熟的桃干被称为“毕涛干”，可以用来止汗止痛。去皮桃仁是中药桃仁，具有活血化瘀、润肠通便的功效。

猕猴桃或猕猴桃

猕猴桃是女性美容的好产品，有40多个品种，中国猕猴桃和毛猕猴桃是最好的。猕猴桃是甜的、酸的和冷的。进入脾胃经络。具有清热止渴、消痈通淋的功效。可用于治疗伤寒病，如液伤、心烦、口渴、乳房脓肿、脱肛、湿热黄疸、带下。

葡萄

葡萄是一种价廉、保健、营养丰富的美味水果。水果、根、茎和叶可以用作药物。酸、甜、寒，归肺、肾、脾。具有生津止渴、开胃消食、补血安胎的功效。可用于治疗液体损伤、心烦、血尿、食欲不振、血虚心悸等引起的口渴。

荸荠

荸荠洗净去皮后可入药。性尝起来又甜又滑。进入肺和胃经。具有清热止渴、利尿化痰、降血压的功效。可用于治疗热病，如液体损伤、口渴、厌食、便秘便秘、肺热咳嗽等。对湿热黄疸、肾炎水肿、某些眼病等也有一定的治疗作用。

橄榄

橄榄是非常典型的南方水果，具有甜、酸、平的特性。进入肺和胃经。具有清热解毒、化痰散结的功效。可用于治疗感冒引起的咽痛、咳嗽、痰。

苹果

苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、苹果酸等。以及有价值的果胶成分。果胶是可溶性纤维素，可促进胃肠蠕动，调节肠胃，并与胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。果胶还与胆囊中的胆固醇一起排出，可以稀释胆汁，防止胆结石。

夏天天气炎热干燥，很容易失去食欲。吃一些促进体液产生和刺激食欲的水果是一个非常好的选择。它不仅能缓解味觉，而且在保健方面也起到很好的作用。为什么不呢？我们不快点！

(责任编辑:王绍华)

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