伏羲之爱｜夫妻和谐性生活有助于治疗失眠……

导语

失眠有很多原因，比如压力大或者夫妻生活不和谐。和谐的性生活非常重要。它不仅能增进夫妻关系，还能治疗失眠。

夫妻和谐性生活有助于治疗失眠

每个人都渴望酣睡，但是各种原因引起的失眠经常困扰着每个人。尤其是女性更容易失眠。

然而，在经历和谐的性生活后，紧张和兴奋的身体开始放松，肌肉也在满足后的疲劳中放松，睡意自然袭来，这有助于消除失眠。性生活越快乐，事后就越容易入睡。

缓解经前期综合征

女子5米短跑；月经前；7天内，流入骨盆的血液增加，这可能导致肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。性生活中的肌肉收缩运动可以促进血液流出骨盆区域，进入全身血液循环，从而缓解骨盆压力和腹部不适。

有助于女性阴道消毒。

实验证明精液中含有抗菌物质& mdash& mdash精液纤溶酶，能杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。因此，它可以帮助女性生殖器官免受微生物的侵害。长期没有性生活的女性更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎和其他疾病。

有效减少心脏病的发生

性可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱移动更多，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。性生活和谐的人患心脏病的风险至少比性生活不和谐的人低10%。

提高生殖能力的性生活频率是多少

性爱频率提高男性生殖能力。男性性生活的频率如何更有利于男性健康？最新研究表明，一周发生七次性行为可以引发男性的生物学变化，并减少精子的脱氧核糖核酸损伤。有利于提高生殖能力。

一些人还认为，男性应该保持性生活的克制，并节省精力。但是现在，一项重要的研究发现，定期嬉戏或手淫可以改善男性生殖健康。

众所周知，在过去的20年里，男性精子的数量和质量已经大大降低。医学专家认为环境污染、遗传缺陷和晚婚是这一现象的主要罪魁祸首。最新的发现可以扭转这一趋势。

大卫·格林博士和他来自悉尼的团队研究了118名男性的生殖能力。结果表明，每天做爱可以清理身体。旧的。精子的脱氧核糖核酸受损，并能加速新精子的产生。

对于那些计划生育的夫妇来说，他们应该每天过一次性生活，这样最新鲜的精子才能赶上女性的排卵。

专家说:允许河流流动意味着精子不会在体内停留太久而被损坏。因此，有人建议夫妻在妻子排卵期进行大量的性行为。

当然，因为健康原因，男人不应该太频繁地做爱。

消除性冷淡&现状；差距和现状。性冷淡，也称为缺乏性感或冷淡，是性功能障碍或失调之一，是女性常见的性功能障碍。在不同的国家和地区，从未经历过或很少经历性愉悦高潮的女性比例差异很大，从10%到90%不等。在大多数地方，超过25%的女性已经或仍然有性冷淡。

只有少数女性几乎每次做爱都能达到高潮，其中大约一半人或多或少从未达到高潮。性冷淡主要表现在女性缺乏性欲、对性生活没有要求、冷漠、不喜欢或厌恶性交，以及性交时的焦虑、不适或疼痛。

有些人不主动避免性交，但在性交过程中不能做出适当的性反应，缺乏快感，或者快感不明显、不满足。一些女性甚至不知道什么是性快感，也从未体验过高潮的感觉。影响女性性冷淡的主要因素有:

一.肮脏的心理学

由于童年教育不当、性骚扰造成的心理创伤、宗教熏陶或成人榜样等因素，对性生活的偏见形成了。例如，认为性接触是肮脏的、肮脏的和不干净的，这是一种罪恶。男人快乐，女人受苦。，导致厌恶、厌恶、对性的恐惧。

第二，恐惧

由于缺乏性知识、害怕性接触、害怕性接触引起的疼痛、或者不知道男女之间的性和心理差异，男人在新婚之夜表现得激烈而不耐烦，很快达到高潮和射精，但女人没有体验到快感，相反，她感到不适或疼痛，甚至阴道痉挛。从长远来看，人们会对性越来越漠不关心。

三、担心怀孕

对怀孕的担忧和恐惧以及缺乏可靠的避孕措施抑制了正常的性满意度，也导致性冷淡。

四.环境因素

由于生活条件差、与家人同住、房间隔音效果差等原因。，会干扰正常的性生活，影响情绪，导致不快，注意力不集中很难引起性兴奋。

五、情感因素

夫妻感情不和谐，互不信任、猜疑或反感，无法产生性兴奋；夫妻关系不好，妻子会拒绝把性交作为报复的手段，也会导致性冷淡。

六、坏习惯

女性有吸烟、饮酒和吸毒等不良习惯，这会降低性欲，导致性冷淡。女人有着严重的自慰习惯，婚后性接触的快感不够强烈，或者男人有阳痿、早泄等性功能障碍，女人得不到性满足，必然会导致长期的性冷淡。

(责任编辑:豆豆)

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