伏羲之爱｜月经期间七种最不可食用的食物……

导语

月经对女性来说是一个特殊的时期，所以女性在月经期间应该注意什么？女性在月经期间如何进食？让我们来看看女性经期不能吃的七种食物。

月经期间七种最不可食用的食物

一、含咖啡因饮料:

它会导致乳房疼痛、焦虑、易怒和情绪不稳定，还会消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物代谢。

二、高钠食物使乳房疼痛:

引起水肿和乳房疼痛。

三、奶酪是痛经的根源:

如牛奶、奶酪、奶油、酵母奶、鸡蛋，这些食物会破坏镁的吸收。

四、糖会消耗维生素B组:

糖会消耗体内的维生素B和矿物质，让你更喜欢含糖食物。

牛、猪和羊肉都是高脂肪食物，过多会增加对矿物质的需求。

六、巧克力使心情失控:

巧克力会导致更多的情绪不稳定和糖瘾。除了增加体重，巧克力还会增加对维生素B的需求

七、鸡尾酒会毒肝:

鸡尾酒会消耗体内的维生素B和矿物质。过多的鸡尾酒会破坏碳水化合物代谢并产生过多的雌激素。

(责任编辑:醉笔)

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