伏羲之爱｜壮阳补肾固精六种食品……

导语

男性健康非常重要，所以补肾壮阳固精是必要的。这里有六种补肾壮阳固精的食物。

壮阳补肾固精六种食品

以下是男性朋友的六种壮阳、益精、补肾食品。

1.枸杞:

是一种补益精肾、固本固本、抗衰老的药食营养品。根据现代医学研究，枸杞含有许多必需氨基酸，可以使身体强壮。口服能补精气，壮阳。

2.山药:

具有健脾益肺、强精补肾的功效。煎汤服用或调制药粥可补肾益精，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

3.莲子:

具有滋养皮肤、收敛肠道、滋肾的功效。根据现代医学研究，莲子含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富。本品为保健食品，涩味强，可用于治疗慢性脾虚泄泻。

4.Mactra:

它能促进性腺和甲状腺功能的活化，益精，强肾补血，强肝，防止衰老，增强性功能。

5、麻雀肉、麻雀蛋:

麻雀肉和麻雀肉具有壮阳和养精的功效。可用于治疗肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不孕症等。

6.鹿肉:

鹿肉性质温和，具有健脾益气、温肾壮阳的功效。中医认为鹿属于纯阳，是所有肉类中最大的。

此外，多吃具有肾脏保护和利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果等。注意调节食物的酸碱度。在生活中，你应该有意识地多吃碱性食物，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。

(责任编辑:豆豆)

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