伏羲之爱｜男人喝咖啡的16个禁忌……

导语

许多人喜欢喝咖啡，喝咖啡有它的优点和缺点。这里有16个喝咖啡的小禁忌。

男人喝咖啡的16个禁忌

1.吸烟时避免喝咖啡。咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱导物质的作用下，很容易引起人体某些组织和细胞的变化，甚至诱发癌症。

2.避免在工作中喝咖啡。工作时喝含咖啡因的饮料会增加工作压力，导致心率加快、血压升高和胆固醇升高。

3.喝酒时避免喝咖啡。饮酒和含咖啡因的饮料会加重酒精对人体的危害。酒精和咖啡因对大脑都有兴奋和抑制作用，使大脑从极度兴奋变为极度抑制，刺激血管舒张，加速血液循环，并大大增加心脏负担。

4.新婚时避免喝咖啡。如果新婚男人喝太多咖啡因，会直接伤害精子，影响男人的生育能力。

5.缺钙的人应该避免喝咖啡。外国研究人员的研究表明，喝两杯咖啡饮料将会损失体内大约15毫克的钙。因此，经常喝这种饮料的人应该多吃富含钙的食物，如肉、豆制品、虾、海带、紫菜和木耳。

6.高脂血症患者应该避免喝咖啡。喝咖啡因的男性血液中胆固醇含量通常比不喝咖啡因的男性高得多，尤其是与动脉粥样硬化相关的低密度脂蛋白的增加，这具有促进动脉粥样硬化的作用。经常喝咖啡的女性血液中的胆固醇也比正常人略高。

7.老年人避免喝咖啡。一个人一生都需要补钙。老年人缺钙更严重。此外，钙的摄入量很少，每天吸收的钙量也很少，这与代谢需求相差甚远。咖啡因的利尿作用可以将吸收的钙减少一半。如果老年人经常喝咖啡，会加剧体内钙的缺乏，导致骨质疏松症。

8.孩子们应该避免喝咖啡。儿童多动症与经常饮用含咖啡因的饮料有关。多喝这些饮料会导致烦躁不安，导致违纪，学习成绩下降等。

9.避免喝太多咖啡。喝咖啡的缺点是它有很强的刺激作用。10克咖啡因足以杀死一个成年人。因此，如果在短时间内喝大量咖啡，很可能导致中毒。

10.铁不应该与茶、牛奶和咖啡一起摄入。因为牛奶含有高磷，它会影响铁的吸收。茶和咖啡中的单宁酸可以减少75%的铁吸收。应该用温开水服用。

茶和咖啡中的单宁酸可以减少钙的吸收。因此，喝茶和咖啡的最佳时间是在两餐之间。

12.孕妇大量饮用含咖啡因的饮料和食物会导致恶心、呕吐、头痛和心率加快。咖啡因也通过胎盘进入胎儿，影响胎儿的发育。

13.许多医生认为孕妇每天喝1-2杯(每杯6-8盎司)咖啡、茶或碳酸饮料，这不会影响胎儿。但是为了谨慎起见，孕妇最好不要使用它。咖啡因会导致流产率上升，所以喝不含咖啡因的饮料。

14.想减肥的人不应该多喝咖啡。普通咖啡伴侣含有更多的牛奶、糖和脂肪。咖啡本身可以刺激胃液的分泌，增强食物的消化和吸收。它不仅不能瘦腰，还能让人发胖。

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