伏羲之爱｜十种冬季保健食品解决大黄牙问题……

导语

每个人都想要一颗亮白色的牙齿，但是有些人有黄色的牙齿，那么什么对黄色的牙齿有好处呢？什么牙齿会变白？

十种冬季保健食品解决大黄牙问题

1.水

喝足够的水可以保持牙龈湿润并刺激唾液分泌。饭后喝水，顺便把残留口中的食物残渣带走，以免细菌获取营养，抓住机会犯错和损坏牙齿。

2.铸造

薄荷叶含有单萜化合物，可以通过血液循环到达肺部，呼吸时感觉清新。

3.无糖口香糖

它能增加唾液分泌，中和口腔酸性，进一步防止蛀牙。

4.奶酪

钙和磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱度，以避免由有利于细菌活性的酸性环境引起的龋齿。经常食用可以提高牙齿表面钙(钙食品)的质量，有助于强化和重建釉质，使牙齿更强壮。

5.番石榴/香蕉

热带水果(水果食品)含有高含量的碳以保持牙龈健康。如果严重短缺，牙龈会变得脆弱，容易患病，出现牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等症状。

6.芹菜

粗纤维就像扫帚，扫去牙齿上的一些食物残渣。此外，咀嚼越用力，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔酸碱度，达到天然抗菌效果。

7.绿茶

绿茶在牙齿中含有大量氟和磷灰石，具有耐酸和抗蛀牙的作用。儿茶素能减少引起蛀牙的变异链球菌，并能去除令人不快的口气。

洋葱中的硫化合物是强有力的抗菌成分，可以杀死引起蛀牙的变异链球菌。

9.蘑菇

香菇中含有的香菇多糖可以抑制口腔细菌产生牙菌斑。

10.芥末

异硫氰酸盐可以抑制变异链球菌的繁殖，变异链球菌会导致蛀牙。

(责任编辑:豆豆)

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