伏羲之爱｜在床上看书容易导致神经衰弱。……

导语

现在许多男人正在慢慢地表现出神经衰弱的原因，那么你知道是什么导致神经衰弱吗？在床上看书容易导致神经衰弱吗？

在床上看书容易导致神经衰弱。

目前，由于生活压力大，工作繁忙，许多城市人并不总是有正确的生活规则。因此，轻度神经衰弱对城市白领来说是常见的，而我们不能轻视轻度神经衰弱，因为无论它会影响我们的生活和工作。有人说在床上看书容易引起神经衰弱，你知道为什么吗？

在床上看书容易导致神经衰弱吗

经常阅读是一个非常好的习惯，但是现在有些人总是喜欢躺着阅读，这是一个坏习惯，因为经常躺着阅读的人容易神经衰弱，这也影响了他们的阅读质量，那么为什么躺着阅读容易导致神经衰弱呢？

在生活中，许多人躺在床上看书、看报或看电视，这对健康不利。经常躺在床上看书看报的人在不同程度上容易近视和神经衰弱。

躺在床上看书和看报的人通常侧卧。这样，两只眼睛都斜视了，而且两只眼睛和书的距离不同，所以很容易感到疲劳。躺着看书看报，书看报离眼睛很近，所以长时间看书看报容易形成近视，而且双眼近视的程度也不同。

人们躺在床上看书看报睡觉结束后，会引起神经紊乱，久而久之，会引起失眠、失眠等一系列神经衰弱症状。

神经衰弱的饮食

百合米汤

生百合100 & mdash& mdash150克，50克蜂蜜，搅拌蒸熟，睡前半小时吃。适用于神经衰弱和失眠。

酸枣芡实粥

炒酸枣仁60克，粳米400克。炒酸枣，去渣取汁，用精米煮粥，每次适量食用。酸枣仁具有抑制中枢神经系统、镇静、催眠等作用。

玉竹猪心

玉竹50克，猪心500克。将玉竹切成小块，加水煎煮两次，取汁1500毫升，加入葱、姜等调料，与猪心和药汁一起煮，80%熟后取出，在卤汁中加入盐、糖等配料，形成浓汁，将猪心糊。玉竹猪心具有安神定志、养阴生津的功效。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:彭志兴)

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