伏羲之爱｜水果也能养阳吗？这四个让男人展示他们的能力。……

导语

说到支持杨，很多男人都做事情，但是你听说过吃水果可以支持杨吗？今天，让我们来看看哪些水果能支持阳。

水果也能养阳吗？这四个让男人展示他们的能力。

水果有多好？能美容、解毒、通便、补充维生素和制作面膜。但是生活中大多数吃水果的人都是女性。为什么男人不喜欢这样的好东西？男人也可以通过吃这些水果来支持杨！

壮阳水果

1.西瓜

西瓜含有一种对人类有益的物质，这是科学家偶然发现的。它可以刺激我们男性的荷尔蒙因素，从而达到支持男性壮阳的效果。然而，西瓜中这种物质的含量不是很高，科学家们还说，要用西瓜来养阳，一次必须吃一个大西瓜。因此，不要冲动行事，因为你是春药，尽你所能。

2.黑桑椹和黑葡萄

很奇怪，有男人发现所有纯黑色的东西似乎对我们男人都有用。真的是因为我们男人的黑皮肤吗？这是男性荷尔蒙的作用吗？无论如何，黑桑葚和黑葡萄，像黑莓一样，含有能增强我们男性阳气的物质。

桑椹最初是补肾的水果。人们用桑树补肾。黑桑椹能增强男性阳气也就不足为奇了。至于黑葡萄，大多数人认为葡萄对女性有益，但他们错了。葡萄干是改善男人功能的食物。当然，葡萄干不再是水果，但它们是干的。黑葡萄自然会有这种效果。因此，男人们，多吃黑色水果！

3.黑莓和蓝莓

这两种水果含有有益于男性阳痿的物质，并且它们的营养成分是可以获得的。然而，前提是你必须确保你购买的黑莓或蓝莓是原产于山野的黑莓或蓝莓。只有这种完全野生的蓝莓或黑莓才有这种物质；温室栽培或人工栽培收效甚微。

4.柑橘属果树

任何柑橘类水果都富含抗氧化剂、维生素C和叶酸，这对男性的生殖健康至关重要。享用一个含有葡萄柚、橘子、柠檬或橘子的水果盘，好处自然会出现。

什么样的锻炼能增强阳气

1、腹肌锻炼阳法

不用说，众所周知，男人做爱最重要的肌肉是腹部肌肉。仰卧起坐是最常见的锻炼，可以增强腹部肌肉。仰卧，屈膝，双臂交叉放在胸前，或将它们固定在脖子后面作为支撑。慢慢抬起头和肩膀，离地面4英寸。保持这个姿势3次，然后放松并重复这个动作，次数根据个人舒适度而有所限制。根据个人的实践情况，次数逐渐增加。

2、臀部和腹股沟锻炼阳法

这部分练习的关键是灵活性，而不是力量。接下来的两个练习对此非常有效。

3、按摩阴囊阳痿的方法

3.1为了改善男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一。定期按摩会改善睾丸的循环。由于睾丸可以不断补充新鲜血液，睾丸的功能肯定会得到增强，男性的精力也会得到提高。

3.2 .按摩可以每天进行一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻摩擦睾丸。如果时间太长，刺激太强，睾丸功能就会降低。请注意，& ldquo太多是不够的。这只会适得其反。

3.3按摩最好每天做一次。养成一天一次的习惯比偶尔养成一次要有效得多。

4、兔子蹲阳法

兔子蹲也叫蹲坐，不需要空房间，但可以在房间里做。对环境的要求相对较低。只要你有宽松的衣服，特别是裤子，经常蹲下可以使你的臀部变得更翘，腿部肌肉更强壮更有力，你还可以锻炼你的腰部，使腰部更灵活更有力，还可以提高你的智力。有时你也可以拿着两个哑铃或两瓶矿泉水，这可以锻炼你的臂力。有了一定的力量，性生活肯定不是问题。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:彭志兴)

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