伏羲之爱｜专家推荐4种最常见的男性补肾壮阳汤……

导语

肾脏是男性性幸福的重要保证。然而，现代男性忙于事业和家庭，压力很大，这经常导致肾脏透支。你知道男人应该做什么来补肾壮阳吗？

专家推荐4种最常见的男性补肾壮阳汤

众所周知，肾脏是连接人体功能的重要组成部分。有了健康的肾脏，生活会更加美好和丰富。然而，补肾益气的方法有很多。最简单、最有效的方法是通过食疗进行调理。今天我想向你们介绍的是如何通过喝汤来护理肾脏。什么是补肾杨洋汤？

满补肾杨洋汤

1.肉苁蓉杨慎汤

材料:肉苁蓉30g，羊肾2个。

方法:将羊肾切开清洗，去除白色筋膜，将羊肾和肉苁蓉加水煮沸制成补肾壮阳汤，用盐调味后服用。

功效:补肾益精，壮阳。

2.黄芪炖牛肉汤

黄芪是一种古老的中药，具有独特的药理作用。益气固表；的作用，可以提高人体免疫功能，增强抗病能力。黄芪牛肉汤的主要功效是补气益肺、养心安神、强身健体。对于容易感冒、体质虚弱和感冒的人来说，每天喝一碗可以达到强身健体的目的。

材料:牛肉1000克、黄芪10克、菜心5克、精盐5克、味精2克、黄酒5克、葱段、姜片和香油。

练习:将牛肉切成方块，热烫并清洗。用温水清洗黄芪。洗净绿色蔬菜的心，在沸水中焯一下，直到它变成绿松石，太凉。盘松葱姜。烧热锅，倒入鲜汤，加入牛肉、黄芪、葱姜、黄酒和精盐，用武火煮沸。去除血沫后，用文火炖至牛肉熟烂，挑出葱和姜。

牛肉被捞到汤盆里，放在蔬菜心上。原汤用味精调味后，倒入汤盐中，在蒸笼中蒸10分钟，取出倒入芝麻油中。

3.海参七神汤

材料:海参150克，党参12克，枸杞12克。

练习:一起煮大约60分钟，然后加入味精、油、盐和其他调料，你可以吃人参汤。

功效:益气益肾，生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸痛、阳痿遗精、尿频等症。

4.海参煮鸭汤

配料:海参200克，一只老鸭。

练习:如何制作补肾杨洋汤？除去鸭毛和杂质，洗净，加入海参水，慢慢炖。鸭肉煮熟后，加入盐、味精、葱花、姜末等。发球。

功效:滋阴补肾。适用于肾阴不足、肝肾不足引起的腰膝酸软、阳痿遗精、视力模糊、手脚发热、失眠多梦。

补肾壮阳法

首先，保护好你的脚

大多数人都知道，滋养肾脏最直接有效的方法是保持脚部温暖。这是因为肾经起源于我们的脚底，脚很容易感冒。因此，应该特别注意保持双脚温暖。夏天，你不应该把电风扇和你的脚对着空或者赤脚在潮湿的地方走很长时间。

此外，脚底还有许多穴位，如涌泉穴。&ldquo。肾从泉中生出，泉中生出的人充满了心。&rdquo。每天晚上睡觉前，你可以在脚底按摩涌泉穴。按摩涌泉穴具有补肾固精的功效。

第二，凳子应该是光滑的

大便不畅、大便持续、浊气上冲不仅让人心烦不耐烦、胸闷气短，还会伤肾，造成腰酸乏力、恶心呕吐。因此，保持大便通畅也是一种补肾的方法。

如果排便困难，可以用手背紧紧贴在两肾部位，然后用力按压揉捏，可以有效刺激肾气，加快排便。行走时，如果有腰酸背痛的症状，可以用手背在肾脏上摩擦，可以在一定程度上缓解。

三.饮用滋肾水

水是生命的源泉。水和液体的缺乏可能导致浊毒滞留，增加肾脏负担。因此，定期饮水是维护肾脏的一个非常重要的方法。(参考网站:中国康华)

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(责任编辑:彭志兴)

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