伏羲之爱｜男性更年期的七个症状是什么……

导语

更年期是每个人都会经历的事情，男人也不例外。男性进入更年期的症状是什么？

男性更年期的七个症状是什么

更年期是人生中我们都必须经历的一个阶段，但说到更年期，有更多的朋友关注女性的保健，但事实上男性也有更年期。男性在更年期也会感到身体和心理不适。男性更年期的症状是什么？

七种症状提醒男性更年期

1.皮肤老化

皮肤老化始于脸上的皱纹。然后，脖子、手和脚的皮肤会逐渐松弛和下垂。这是由于脂肪和弹性组织逐渐减少。

2.生殖器官老化

进入更年期后，生殖器官也会出现明显的老化现象，这是由性腺功能逐渐衰退引起的。它也是影响老年人性格、情绪和思维的最重要环节。

3.骨骼老化

当男性55-65岁，女性35-45岁时，骨组织会迅速丧失，增加骨骼中的海绵孔，导致骨骼软化、肋间肌肉萎缩、驼背等现象。

4.神经系统老化

大脑是神经系统的中间器官。随着身体功能老化，大脑组织将逐渐萎缩。此时，神经细胞、神经纤维和感觉器官细胞的数量将逐渐减少。

5、泌尿系统老化

50岁左右时，人体肾小球滤过率将逐渐下降，血尿素氮将开始上升，肾小管功能将明显下降，尿浓度功能也将急剧下降。因此，进入更年期后，我经常觉得晚上排尿过多，排尿感觉不好或残留。心肾不交的症状包括心烦、失眠、心悸、头晕、腰酸、健忘、五心烦、发热、舌淡红、脉细数。

6.消化器官老化

随着年龄的增长，消化道平滑肌的纤维和腺体会逐渐收缩，胃粘膜会逐渐变薄，而结肠和胃腔会慢慢扩张，失去弹性。这些变化是逐渐发生的，所以大多数都没有意识症状。然而，如果一个人不控制饮食，注意卫生，保持情绪稳定，这将是显而易见的诱导。

7.心血管老化

随着年龄的增长，心脏经常出现肥大和心内膜增厚，这可能是由心脏结缔组织的增加、类脂的积聚、心脏瓣膜和其他结构的钙化引起的。此外，血管缺陷如弹性差、硬化、动脉硬化和血管狭窄也可能相继发生。

男性更年期的表现是什么？

1.皮肤松弛和瘙痒

男性更年期的表现是什么？更年期男性的皮肤变得松弛，肌肉不如年轻时强壮，这与中年男性吃得多、活动少和代谢紊乱有关。更多富含碘和不饱和脂肪酸的海鲜，如海带和紫菜，可以被摄入，以促进新陈代谢，保护皮肤和防止这个年龄的皮肤瘙痒。

2.内分泌失调

男性更年期雄激素减少导致内分泌紊乱，表现为记忆力减退、疲劳、头晕、心悸和不适。可以多休息，减压，定时进食，坚持体育锻炼。如果双侧甲状腺肿、突出的眼睛和凝视的眼睛的症状仍未缓解，则应怀疑甲状腺机能亢进的可能性。

3.泌尿系统症状

许多更年期男性出现尿频、尿急、排尿困难、夜尿等症状，与雄激素失衡引起的前列腺增生有关。有必要治疗前列腺增生，注意清淡饮食、戒烟、限制饮酒和少吃辛辣食物。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。也可能有类似的症状，需要医生进行鉴定。

4.性生活质量差

雄激素水平降低会导致性欲降低、性活动减少、勃起僵硬度降低等。可以多吃能改善和增强性腺功能的食物，如羊肉、虾、核桃、芝麻等。，并注意性不应过度，以免感到疲倦。

5.虚弱的精神

更年期男性通常敏感、易怒和易怒。感到沮丧、不安或恐惧、孤独；做事缺乏信心。美国心理协会建议更年期男性不要自责，要和家人或值得信任的朋友交谈，并参加能给他们成就感的活动。如果你对你通常感兴趣的东西不感兴趣，你应该考虑抑郁的可能性，去精神病诊所。

如何预防男性更年期

1、保持合适的性生活

如何防止男性更年期？因为大多数男性在绝经后会经历功能衰退和性欲下降。许多人为此感到苦恼，并寻求治疗以延长性功能。适度愉快的性生活有益于长寿和健康。随着年龄的增长，男性的性别不能过度，但也不能没有。如果他们长时间没有性生活，生产精液的能力就会下降。因此，性应该正常化，它的周期取决于人。

2.进行心理和心理调整

人们越来越关注人类精神和心理对健康的影响。中医强调&现状；平静下来，走向虚无。，指的是安静，没有贪婪和分心。不要有过度的妄想，不要在意得失，要快乐和豁达。良好的心理状态有助于克服更年期的抑郁和神经过敏。

3、医疗保健的其他方面

例如，坚持每天进行适当的体育锻炼对健康有帮助，但是我们应该一步一步地尽我们的能力去做。有时候在日常生活中，工作和休息应该做好，生活应该有规律，衣服的增减应该适应四季的变化。学会适应当前的社会形势和周围的环境，当事情发生时要保持冷静，不要焦虑或不耐烦。(参考网站:在线家庭医生)

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(责任编辑:陈克佳)

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